具体怎么个不真实法？

我不真实感一年了

不真实感是什么感觉，我天天睡不醒，是不是这种感觉

我不真实感一个月就消失了！多运动做开心的事情！心态

颈椎好吗？？他们说这是脑供血不足引起的！！！

这个我一直有，很早就有了，但一直没在意，因为没影响我什么。进了贴吧才发现这和焦虑有关。其实这个你要是不理会，什么也不影响，不影响反应，不影响生活。而且，我总结，有几个事情能消除它，认真和别人聊天，认真做一件事情。

认真做事的时候，确实能忘了不真实感

我也是这样！！不知道跟天气变冷有没有关系？？还有我时常觉得左胸隐痛，你有没有试过这感觉

你根本不知道为什么会有这种感觉，所以你永远也好不了。教你一招，三分钟赶走不真实感，现在，你选择外部的随意一件物品，可以是打火机，遥控器，随便，然后盯着它，什么也不用想，就看着它，持续三分钟至五分钟，然后看什么感觉。能帮你的就这些

我正在体验 今天开始

吃药能好

最近怎么样？