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其实楼楼以前那时候根本没想过瘦啊那些的，觉得自己挺好的因为身边也没有人在乎这些外表，朋友都是特别瘦的那种，只有我是个大胖子

我来

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然后各种方法呀 过午不食 健身 不吃甜的 进行的时候是感觉上瘦了 但是忍不住 又胖了好几斤 节食 no！

楼楼一起

后来朋友圈各种刷 什么神奇的jfy 什么泰国的 什么夜间神器 一粒掉几斤那种 说得好神奇 最好还是沉了吧 根本就是让你不停上厕所 不停脱水 晓得吧 还有什么瘦腿霜呀 xst的 还有smm 现在还不是沉了 当时真的是绝望了 钱花了 效果没有还反弹

后来又去健身房 花了一千块开了年卡 累得不行 一回去就可以蒙头大睡那种 然后一睡就一天 那时放假 没有时间限制 所以一睡 就没有吃饭 这样一段时间来又瘦了点 但是真的好累 坚持不住 没去了 半个月时间就反弹了

不多说了 开更 开一套所有人的适合的食谱

蜂蜜 蜂蜜所有人都知道吧 可以润肠 通便 所以特别是便秘的一定要一天一杯 没有的也可以喝 可以美容可以通便还好喝

昵称 毛大佳
身高 171
目前体重 62.8
目标体重 53

温盐水楼主曾经有一段时间便秘很厉害 然后一个朋友早上都有习惯喝一大杯盐水灌肠 她身材非常好 每天都有跑厕所 形成这个习惯你也可以 反正我每天一杯盐水 没有都能上厕所