请教一个问题怎么解决。【健身吧】

健身吧关注：3,490,893贴子：28,120,327

想问一个问题。我从6月份到现在每天坚持一个小时有氧一个小时力量训练.从240斤到现在170多斤减的算快的可是腹部的赘肉就松垮了很难看请问有什么好的办法解决么

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2015-11-28 11:09回复

每天40分钟6公里跑步 20分钟动感单车。一个小时力量训练。胸肩背腿循环。一个礼拜5天。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2015-11-28 11:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

顶

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2015-11-28 11:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴