秋冬季关于女性关注的如何预防阴道炎总结有以下几个方面:
1、每日饮用6至8杯水或流质饮料:天气干燥,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。
2、单独清洗内裤:霉菌可以在外阴、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。因此,内衣裤一定要单独洗哦,最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
3、注重个人卫生:勤洗澡,勤换洗内裤,切勿过度清洁。不要因为天气冷了就偷懒不注意清洁,不洁的环境可是细菌大量繁殖的温床。
4、选择穿宽松棉质、丝质的衣服:避免穿紧身裤及内裤,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激。部分对有香味、中药的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,应少用为妙。
5、保证睡眠:放松心情,冬季注意饮食健康,注重体育锻炼,提高体质,有效防预病菌侵袭。
6.饮食上多吃粗粮:如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等,可以补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,可以适当多吃。