看教程，练单棍的时候随便练一下左手，用套路的方式结合起来

看我的帖子

明显要多练

强化左手！把每个动作一步一步练！练熟化了在连起来打时间久了就可以了！等左右手都熟化了！在试着双棍练习！开始可以打慢点！等熟悉了就在打快！就可以了！还有最重要的是节奏！找到自己的节奏就上路了！祝你成功！双节棍招式不固定！只要找到适合自己的路子就行！气势！没事多练练力量！还有腕力！

目测诊断，通过手术将左手切除，安上一双右手就可以解决不灵巧的问题了。。。吧里有个医生，价格公道，童叟无欺，要不介绍给你认识一下。。。
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楼主一出生就会拿筷子夹菜的吗？。。。

先把左手练好，然后联系双手基础动作，从双棍体侧舞花开始，循序渐进，并且掌握什么是同动什么是联动（异动），通常，在更基础的动作掌握好的前提下，双棍狂龙乱舞掌握之后，控制力会上升很多