【图片】本人身高183，体重58kg。【ufc吧】

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本人身高183，体重58kg。

只看楼主收藏回复

以前健身半年，后来因为学业中途放弃了。以前卧推最大70kg。因为太瘦，想练练ufc格斗技术。现在大学毕业了，考试也过了，时间很多。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-26 22:25回复

不是我打击你楼主，你这体重只能去打女子草量级

IP属地:上海

2楼2015-08-26 22:31

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不感兴趣

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就算你吃到60多kg去打蝇量级，那些1米6的矮壮摔跤手抱你腿都不需要弯腰

IP属地:上海

3楼2015-08-26 22:33

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中量级的身高,草量级的体重

IP属地:上海

4楼2015-08-26 22:34

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长裤脱了看看腿如何

来自Android客户端5楼2015-08-26 22:36

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我的腿

来自iPhone客户端6楼2015-08-26 22:40

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太瘦了，你的主要任务是增重，当然不是叫你乱吃涨脂肪，有条件找个拳馆或健身房，把肌肉先练一点起来再说技术

7楼2015-08-26 22:45

多进行体能力量训练打底子，有条件就进正规馆子学点拳击基础。没条件就看视频，自己多练前手和后手直拳，体会怎么正确的发力，不过刚学肯定有错误的，有人指导一下比较好。

IP属地:广东

8楼2015-08-26 22:54

不感兴趣

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实战我喜欢打你这种身材的

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2015-08-26 23:04

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我比你矮年龄比你小，都比你重

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2015-08-26 23:10

我172，都54Kg了，LZ这么高，太轻了

11楼2015-08-26 23:12

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增重首先要保证碳水充足，只吃蛋白粉远远不够。还要多餐，只吃3顿饭不够。具体摄入多少看你训练量了。楼主加油

来自Android客户端12楼2015-08-26 23:15

我和搂住身材差不多不知道怎么才能长胖求大神指导

13楼2015-08-26 23:16

ufc格斗技术......

来自iPhone客户端14楼2015-08-26 23:16

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不感兴趣

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多做些器械训练增加营养少吃多餐要坚持下来楼主外形也不错壮起来会很不错

来自iPhone客户端15楼2015-08-26 23:26

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