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锻炼,控制饮食

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原来204斤,现在159.4了,血糖4月份是15,几年前是10点多,糖化血红蛋白12点多,住院治疗15天打胰岛素降了下来,出院后吃药,磷酸西格列汀和二甲双胍,同时控制饮食和运动,结果惊人,体型变了。随后发几个锻炼的记录,只要有毅力,没什么大不了的。



IP属地:山东来自Android客户端1楼2015-06-30 11:32回复
    这个是5月份一个月有记录的健走


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-06-30 11:33
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      2025-08-14 07:53:47
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      血糖监测记录,每天都测,平均6点多


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-06-30 11:37
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        励志


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-06-30 11:38
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          体重的监测记录


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-06-30 11:40
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            最近又增加了跑步这样的有氧运动,坚持住,你会爱上跑步的


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2015-06-30 11:44
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              瘦的真不少呢!


              来自iPhone客户端7楼2015-06-30 11:46
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                天天坚持平板支撑,相信你也会有腹肌的


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2015-06-30 11:47
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                  2025-08-14 07:47:47
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                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2015-06-30 12:01
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                    曾经尿糖3个,酮体俩,没吓死我,戒烟3年多,戒酒3月多了。


                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-06-30 12:09
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                      现在全身轻松,口干的现象彻底没有了。


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-06-30 12:10
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                        还有重要的一点,要保证每天8小时的睡眠。


                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-06-30 12:11
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                          定期去问医生,医生说把西格列汀吃完就可以停了,只吃二甲双胍,二甲双胍从一天3个改成一天俩了,慢慢减,我不急。


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2015-06-30 12:14
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                            别相信任何人,除了医生和自己。


                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2015-06-30 12:18
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                              2025-08-14 07:41:47
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                              不定期的发点心得,大家共勉。


                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2015-06-30 12:25
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