那就继续休息咯。，我都停几个月了，上次好的差不多了，前几个礼拜又作死去爬山，然后很作死的快速爬，快速跳下来。。。现在。。。

其实要是好差不多的话可以试着慢慢跑或是快走，但一定要控制好量和时间不要太长。这样应该有助于恢复。(以上纯属个人意见，楼主谨慎参考。)
—你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天
你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经

没好还是休息吧

傻子才跑