专家表示，孕酮对于女性来说有很大的作用。未孕时，孕酮会使子宫内膜由增生期转变为分泌期，为受精卵的着床和发育做准备。受孕以后，孕酮会抑制子宫的收缩，使子宫安静，达到安胎的效果。此外，还能促使乳腺的进一步发育成熟，为宝宝出生后，分泌乳汁做好准备。
　　因此，无论是在备孕期间还是怀孕期间，孕酮的作用都极为重要，如果出现孕酮低的情况，孕育也就无法顺利进行。那么在孕酮低的情况下，备孕妈妈和准妈妈们如何才能顺利的孕育一个健康的宝宝呢？

　　首先，要学会分辨自己的孕酮值是否正常。在孕前检查，或者是在孕期中，都会检查孕酮这一项目。但是孕酮的正常值是会随着生理期的变化而变化的，一份简单明了的表格是必不可少的。
　　如果不做激素检查，孕酮低也会有一些明显的症状。最为明显的后果就是不孕不育，还有些患者会出现甲状腺功能不全、乳房胀痛、纤维囊性乳房、低血糖、阴道干燥、体重增加、月经周期不规则、胆囊疾病、月经期间血液凝块等的表现症状。如果有以上症状，一定要及时求医，因为即使怀孕，孕酮低的妈妈也会面临流产的结果。
　　准妈妈们孕酮低也不是没有办法，董雪丽主任表示，对于怀孕后孕酮低的女性，一般采用药补的方式，通过注射孕酮，或者是服用孕酮片，效果都比较明显。由于体制的原因，每名孕妇的情况都有所不同，各位准妈妈们千万不能盲目自己服用药物，一定要按照医生制定的治疗方案。

　　对于正在备孕期的女性，可以通过药补，可以通过食补来补充孕酮。准妈妈们也可以在药物治疗的同时，多摄入一些可以补充孕酮的食物。
　　1、平时多吃一些含有维生素C的食物，帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
　　2、吃天然大豆异黄酮和天然维E，但要注意一定要是天然的，只有天然的才无副作用，有助于帮助改善。
　　3、还可适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度波动。果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
　　虽然孕酮低的危害有很多，但只要及时治疗，就能顺利的孕育一名健康的宝宝。