勤锻炼，断黄源，修心养性是断意淫的根本，如果邪念很重可以运动如俯卧撑释放能量和转移注意力，多看看好书，儒释道方面的书多看看，培养一身正气让正气充斥着自己从而赶走邪气，孝顺父母帮家里多干些家务，平时干些力所能及的好事。多看看精品帖和louwaishui2的帖子
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