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求健身规划一套,

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本人体重110,身高170,属于偏瘦。一直喜欢健身可是在家怎么练都不见长肌肉。家里什么健身器材都没有。


来自iPhone客户端1楼2015-01-24 11:08回复


    来自Android客户端2楼2015-01-24 12:39
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      2025-08-07 17:22:58
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      先练大肌群.做好热身


      来自iPhone客户端3楼2015-01-24 13:59
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