多了解SY的危害，多想想这样下去前途渺茫，找不到白马王子只能找到猥琐男，不会幸福。想想自己的父母。

楼上的这些平时都要在脑子里多想想，真正欲望来的时候必须马上迅速的转移注意力，换个人多的地方，或者出去走走

不去想，找别的事情做，不闲着，过的充实，就好了。

先把心瘾解决了

加油

这个克制比较难，要净心。各个方面一点点的剔除。如果你是学生以学业为重，孝敬父母，多锻炼，给自己设定目标，心里没有这些事就好一些，真正的能戒除需要好好的加固思想。

我们戒色必须做到十条，我们才能够戒色成功，第一，明理。什么是邪淫，邪淫的恶报。邪淫的危害。戒色的好处，这些我们一定要弄明白。第二，真心忏悔过去所做的一切邪淫之最，，第三，下定决心戒色，第四，远离色情。远离损友。第五，学习传统文化。接受圣贤教育，第六。诸恶莫作，众善奉行，孝敬父母。尊老爱幼，第七。改掉生活中所有的不良习惯，第八。锻炼身体。第九。必须改掉自私自利的毛病，学着无私奉献。学会感恩，不埋怨不抱怨，不怨天尤人。第十。修不净观，持咒。念佛。来控制欲望，。这十条都做到了，戒色必然会成功。如果什么都不愿意做，什么都做不到，那注定失败，，有付出才有回报