2014-12-13：辟谷第41天；辟谷指导甘肃韩女士第10天、河南李女士第12天、辽宁赵女士及山东李女士各第2天；第29期远程辟谷班、第9期封闭班热招中---

2014-12-14：辟谷42天及指导甘肃韩女士11天、河南李女士13天、辽宁赵女士河北李女士各3天；

指导山东周先生第3次辟谷第4天，巩固血糖指标；北京辟谷班1月23-25在通州开班;辽宁辟谷班1月16-18在阜新开班；

指导山东周先生第3次辟谷第8天出谷，巩固血糖指标；北京辟谷班1月23-25在通州开班;辽宁辟谷班1月16-18在阜新开班

三维五环是三维五环（旅游）健康养生法的简称，三维是食疗、理疗、自疗；五环是阳光、空气、水、温度、营养---维持人体生命的五大要素；食疗是营养，理疗是温度，自疗是阳光、空气、水；三维五环是超然老师集佛家、道家、中医传统养生文化的精华，结合理论学习和大量实践，总结归纳，创立了三维五环（旅游）健康养生法简称三维五环。

怎么一个月没来了吗，真是不知道怎么这么忙了，手机突然不能用就影响了这么多事情，马上又要辟谷了，最近一段时间打坐每天坚持的非常好，感觉也不断的提升