克里斯单腿蹲【弹跳吧】_百度贴吧

08月07日漏签0天

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克里斯单腿蹲

只看楼主收藏回复

没有杠铃可以负重，哑铃负重又没啥感觉。。克里斯单腿蹲对弹跳有效么。。敢问谁试过，有效么

送TA礼物

1楼2014-12-02 17:28回复

不如你双手持最重的哑铃，平地由单腿跪蹲状态起跳。

2楼2014-12-02 19:50

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不感兴趣

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呵呵

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-12-02 22:19

屌用

来自Android客户端4楼2014-12-02 22:25

单腿跟起跳姿势相去甚远，有条件还是双腿吧

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2014-12-03 10:06

稳定性！

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2014-12-03 12:19

弄不好容易损伤关节

IP属地:福建

7楼2014-12-03 15:58

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扛着200斤的杠铃做10个搞他三组，半年让你大风车扣篮别问我是谁叫我雷锋

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2014-12-04 18:38

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不感兴趣

开通SVIP免广告

可以的我试过

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2014-12-04 18:40

毁膝盖

来自Android客户端10楼2014-12-08 20:53

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