牛

看了楼主的帖子，我心中顿时充满了爱意，我可以摸摸你的胸吗？

导语：大家好，今天继续教大家如何通过自己的舌头，来判断自己的身体健康程度。

1、身体表现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、食疗养生：需要进行睡眠方面的食疗养生，同时加通肠道的食疗配方。清理一下宿便。同时也要注意生活方式。

1、身体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
3、食疗养生：调理脾胃。另外男生补充精血；女生需要补充气血。

1、身体表现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大（七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱）。
3、食疗养生：调理脾胃+清理肝脏毒素。
好了，今天我们先学习到这里。
祝愿朋友们都身体健康。
我们下一节课再叙。

在这个吧还是有很多人没理我，没粉我，但是我仍然坚持每天发言，希望有一天能感动你们...

一次发完吧，大家还在等更呢

龙胆泻肝丸的干活

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【食疗养生】你的胃好吗？如何正确判断和保护自己的脾胃 -003课
导语：今天教大家如何判断自己的脾胃到底好不好，从而保护我们的身体健康。
脾为后天之本，主运化水谷，维持生命。脾胃是人体气血生化之源，我们的身体状况、健康长寿，关键都在脾胃。
脾胃虚弱的朋友，生活中会是哪些表现呢？
第一，吃的很好，膳食结构合理，但是仍然营养不良，后续会跟大家说说指甲盖来判断健康；很能吃，但是不胖、容颜偏老。吃进的东西虽好，但是就是无法全部吸收。
第二，身体很沉重、疲乏，精神不好。
第三，有时候我们周围有些朋友，呼出的气息异味浓重，那么他可能就是脾胃不好，可能还会伴随着腹泻、手脚冰凉等问题。有些女生嘴唇可能暗淡粗糙，也可能是脾胃不好。一般脾胃好的，呼出的气没有异味，吃东西可以品出其中香味。嘴唇红润有光泽。
第四，脾胃不好，体内湿气可能会很重。
1）体内是否有湿最便捷的方式是看便便。便便不成形黏腻，体内必定有湿气；便便成形，但是总有一些粘在马桶上，很难冲下去，也是体内有湿；如果便秘，便便不成形，排出不通畅，说明湿气很重，这是便便长期停留肠内的原因，长此以往，粪毒入心、百病丛生。
2）早上起床老觉得困，觉得头上身上有东西缠着，打不起精神，那么体内湿气重。
3）湿气在体内时间长了，会化为热，体内湿热的朋友，鼻子很容易出现粉刺，挤出小白点，皮肤偏黄偏黑，身体很累，精神不振等。
第五，贫血、牙龈萎缩。
第六，有些朋友就是明显的脾胃病了。常见的胃痛、胃酸、胃胀，慢性胃炎、慢性腹泻等等。
西医见人营养不良就给吃钙片、蛋白质粉，而中医则是增强人体的脾胃功能。生活中的我们，很多毛病，根源都是脾胃不好。所以，食疗养生，从脾胃开始。
食疗养生，首先要保证脾胃好，这样之后所吃的营养成分，才能保证更大效率的吸收。
朋友们，如果你属于以上的几种情况，那么就需要进行食疗方面的养生了。
给我时间，与你消融，让天然好食材，唤醒我们曾经的健康之灯！
以后会渐渐的跟朋友们介绍食疗养生的配方的，请耐心等待哦。
今天我们的课程到现在为止。我们下一节课再见。

，谢谢楼主上课

楼主请教个问题。我一到冬天这个时间，手掌就脱皮严重！请问什么原因？谢谢！！！