楼主手淫四年多吧！现在出来工作了！做模具！一月也就1700这个样子！在网络上比较幽默！可在现实见到认识的女的！连打个招呼都不敢！感觉自己好没用啊！现在除了戒色！我还要长高！楼主今年17岁！才1.6！感觉好蛋疼啊！断断续续锻炼2个月了！感觉真的高了一些！具体高了多少我也没量过！为啥子呢！因为不敢量！我怕！

每日在戒色吧签到！每日锻炼了啥子！在戒色吧说一下！打卡啥子的！都来一点！有木有一起的小伙伴！一起长高！一起戒除手淫！让自己成为大帅比

最近买了一个豆浆机！可是还没有用过！准备买些胡萝卜！还有黄豆！来打！还在淘宝上买了黑芝麻！黑芝麻补头发！胡萝卜！黄豆用来长高！

戒色必需修心、多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西、少吃荤。切记，加油
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。

听听我录的戒色文章 签名档里有

今天早上做了一些运动！！刚来戒色吧！看见上面的主播就不淡定了！她在谈她的凶多大！我去！我想问下吧主到底管不管一下啊

吧里的人！都说少吃浑！可是我感觉！肉食营养价值比蔬菜价值高！对于长高的人？就是的多吃点鸡腿！肠子等！虽然知道吃荤不好！但是我真的很想长高！不想被人看不起！戒色第四天！早上7点起来跑步了！做了一下拉伸运动！努力

支持每天吸收3篇戒色文章

恩？今天很早就上班了！原因！笨鸟先飞！知道自己笨！所以用时间来弥补

一定要戒除，不sy是多么美好，最重要的是控制念头！加油！

加油

恩！又坚持了一天！早上小小的运动了一下

我就不明白了！每天进戒色吧！都能看见！一些别的吧在主播！各种风骚！可笑的是！竟然没有一个吧主管理！我想请问一下！吧主们是不是也在里面听那些女的呻吟啊