秋冬季节就要来了，天气开始干燥，早中晚的温差也非常大。北京的风也刮的越发频繁了。秋天是个容易干燥上火的季节，人们常常觉得身体不舒服。比如：口干舌燥，头发干枯，皮肤干燥或者出油厉害还有便秘，上火，全身都干巴巴的。这就是传说中的“秋燥”
今天女巫的帖子主要就是要告诉大家怎样去对付秋燥！！
同时这里要做一个说明，鉴于之前女巫的帖子大家都会想要知道连接，所以这次写的帖子会很注意，如果是在淘宝购买就添加连接在别处购买也会很详细的告诉大家地址。女巫推荐的东西多数是自己用过的，还有一些部分也是自己长草想要尝试的（没有用过的我也会认真调查口碑，大家放心）。既然敢放在这里推荐给大家，就一定是对肌肤真的有好处的东西。
这次先从内服开始说秋季大家会觉得全身都干干的，就像女巫自己会觉得头发干干的，眼睛干涩，口干舌燥。身上的皮肤也干干的，喉咙还特别容易上火，皮肤缺水导致水油失衡而疯狂冒油。这就是秋燥的表现！！除了这些症状还有什么呢？比如便秘，胃胀等等都是内火旺盛的迹象。秋天燥热的严重怎么解救？~
女巫推荐的第一个宝贝：秋梨膏秋梨膏：是以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。
秋梨膏在一般的大型超市都有卖，玻璃瓶有点类似于蜂蜜的颜色，通常和罐头，蜂蜜这类放在一起。口味大概有川贝的，金银花的，菊花的等。可以根据自己的需求来选择。女巫的呼吸系统秋天容易闹情绪，所以女巫一般选择菊花或者川贝。
每天早晚用勺子舀出来，然后用温水冲泡喝下即可。连续喝大概3天左右，就会感觉身体通常滋润了很多，身体的很多部位都没那么干燥了。而且喉咙也好了很多。秋梨膏在喝的时候有很清新的梨香味，口感上有点酸酸的。但总的来说还是相当的好喝。超市里的一瓶可以喝一个月左右。售价也在13元左右。绝对是物美价廉的，女巫每年的秋天都会常备一瓶秋梨膏的。
秋梨膏在一般超市卖蜂蜜或者饮料的货架都可以找到。膏体有褐色，深咖色两种，因为成分不同颜色也不同。大瓶小瓶都有。小瓶可以喝一个多月。全家男女老少基本都可以用。

　　　　------她没有绝美华衣、浮华文字，只余素然淡雅、拙朴无华，日渐隐没在繁华和喧嚣里。静待知己，众里寻他，倾盖如故，揽尽风华。

女巫推荐的第三个宝贝：桂花茶（桂花+冰糖+红茶）
桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
而桂花本身就有养颜润燥的功效，冰糖也有温润的效果，红茶不用说，暖胃驱寒滋阴养颜。所以女巫通常都是搭配这三种来喝。也可以很好的化解秋燥。
桂花就是大家比较熟悉的干的桂花茶，一般超市，茶店里都有，女巫是从茶店里买的。红茶女巫因为怕麻烦而且自己也不会挑选所以选择用立顿的红茶包。至于冰糖这里要单独说一下。超市里通常卖的是小块的冰糖袋装。这种冰糖也可以用啦~不过女巫一般喜欢用那种很粗犷的大块冰糖块。就是里面会有一根棉线的那种。小时候奶奶经常用那种冰糖来炖东西，说这种冰糖比较好，所以女巫养成了这个习惯。冰糖根据自己的口味来放就可以了。
每天喝一点肌肤也会水水润润的，而且摸起来软软的。不会那么干燥，这个茶对女性调经也非常有好处的。
桂花茶店里有卖的，有些超市也有。立顿红茶，是个超市基本都有。至于那种大块的冰糖，女巫是从家里拿的，实在不知道一般哪里有~


　　　　------她没有绝美华衣、浮华文字，只余素然淡雅、拙朴无华，日渐隐没在繁华和喧嚣里。静待知己，众里寻他，倾盖如故，揽尽风华。

自己沙发！感觉这个挺实用的！内服比外用更重要！
　　　　------她没有绝美华衣、浮华文字，只余素然淡雅、拙朴无华，日渐隐没在繁华和喧嚣里。静待知己，众里寻他，倾盖如故，揽尽风华。

终于来内调了～
　　--floating through life.
　　天下香料，莫如扬州，戴春林为上。

前排留名。好帖必须顶
｡◕‿◕｡

留名备用啊，去超市买秋梨膏去
　　　　　 　--来自我们都是国货护肤控。
她没有绝美华衣，浮华文字，
　　 只余素然淡雅，拙朴无华，
　　 日渐隐没在繁华和喧嚣中，
　　 静待知己，众里寻他，倾盖如故，揽尽风华。

这阵子便秘啥的～蜂蜜水天天喝的节奏

长草秋梨膏好久的说，这个秋冬一定要试一下～～

顶个，勤劳的渣渣

这个月亲戚来的时候买了姜糖膏喝因为实在太辣就加了蜂蜜。。。连着喝了一个星期了。。。貌似有点上瘾

秋梨膏蛮不错的，润燥。但是我脾胃虚寒，吃了有时候会拉肚子。。。