初学者在制定和实施跆拳道战术室要注意的原则是什么？
跆拳道战术的实质就在于使运动员能在跆拳道比赛中依据各种可能发生的情况，运用自己平时训练中各项技能，最有效的发挥自己的优势去战胜对手。在运用战术过程中，要树立正确的战术思想，体现以我为主，快速灵活的方针，要遵循跆拳道的技术发展变化规律。使战术训练有明确的目的性。
如何按照攻防兼备的原理制定和实施战术？
比赛中，有些运动员一味讲究进攻，不顾防守；有的则单纯防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，制定和实施跆拳道战术时要遵循“攻防兼备”的原则，攻中有防，防中有攻。
在跆拳道比赛第一局中主要应该采取什么样的战术？
跆拳道男子比赛为3分钟一局（女子比赛为2分钟一局），共3局，每局之间休息1分钟，由于双方都不太熟悉，一般不敢贸然进攻，此时可利用前腿的腿踢、快起快落的前横踢等技术试探对手寻找机会。若对手对你的动作没有太大的反应，可使用前腿横踢技术进行抢攻；如果在试探性的推踢、前横踢时对方想起腿反击，则可以采取挡、截、阻、推等方法把对手“防”回去，然后继续压迫、挤推对方，使对方进攻缺少信心，而不进攻又显得消极，容易被裁判判罚，此时可以快速使用前后腿技术攻击对手。
在跆拳道比赛第二局中主要应该采取什么样的战术？
第二局，对手为改变被动的局面，可能会主动抢攻，此时，首先要打消掉对方强攻气势，只要对手出腿我就使用前后腿的迎击技术“迎”着打，即对方出腿的同时我也出腿。如我国奥运会冠军陈中在悉尼奥运会与俄罗斯选手决赛时，第一局陈中的比分领先对手，第二局，俄罗斯选手就展开了强大的进攻，由于对方身高比陈中低，腿长不占优势，为了能够进攻得分，她只有利用步法贴近得分，而她一旦进入陈中的击打距离，陈中就使用前横踢直接迎击，迫使这名俄罗斯选手不敢轻易拉进双方的距离，这种战术无疑被陈中牵着鼻子走，随着时间的消耗，对手越来越烦躁，不得不使用更加主动的进攻动作，此时，陈中突然实施抢攻，使用前腿的跳劈直接击中对方的头面部，这次有效的进攻彻底击垮了俄罗斯选手的信心，对手再也无力组织进攻。
在跆拳道比赛第三局中主要应该采取什么样的战术？
第三局，陈中继续使用前腿技术干扰对手，使得俄罗斯选手没有任何机会而败下阵来。而如果前两局没有控制住局面，对手领先或平局，这时决不能盲目进攻，因为对手领先时，往往会采用破坏或快速贴近的战术，然后打时间差，如果自己前腿技术使用得当，就可以有效的控制距离并在合适距离起腿得分，这样可以避免自己为拉进距离而往里冲时被对手反击，此时通过前腿技术的变化，推踢、前横踢、往下压或前下劈压迫对手，为自己争取更多的时间和机会。
在比分领先时，也要用强大的势态压住对手，让对手不敢轻易的进攻，如果自己为保分而过于注重防守，往往会被对方的连续进攻压制住而失分，想保住分数但没有采取更大的的积极态势压住对手，只想依赖后腿反击，尤其失在最后一局，以前腿技术为主，顶、压、挡住对手和威慑对手，这样对手进攻就会有所顾忌，而不会孤注一掷的使用双飞等大的动作连续得分，而且即使对手进攻，也可以使用前腿挡住对手。
熟悉对手时,制订和实施跆拳道战术时应注意什么?
由于每年比赛均是同一个级别,对对手的长处和缺点都比较了解,则在比赛前就制定好了比赛的战术,具体针对对手的基本打法\技战术运用特点`主要弱点`精神状态`心理素质`身体状况等制出确实可行的作战方案,真正做到有的放矢.如了解对手擅长防守反击,自己上场就要稳扎稳打,引诱对方主动出击,自己进攻时使用有把握不失分的动作,使对手心情烦躁,失去耐心,这样,自己就占据了主动。
不熟悉对手时，如何事先制定战术才能战胜对手？
要充分利用一切条件尽可能的掌握对手的基本情况：对手是今年刚参加这一级别的比赛，或是从低一级升上来，或是从高一级降到这一级别的。由于对对手的情况不太了解，只能根据对手在与其他对手比赛时的观察，或在比赛上场之前的准备活动中和即将上场比赛时了解对手，如观察对手的出靶速度、习惯的技术动作、身材的高低等等，然后制订初步的战术，在比赛开始后的一分钟左右，利用试探性的动作，借以大概了解对手的基本情况，如对手是反手反击型的；或者是主动进攻型的等等，此时，则依据发挥自己的特长，限制对手特长的原则来使用战术，要避实就虚，先夺其长，掌握主动权，使其不能发挥技术特长。
如何按照灵活多变的原则制订和实施战术？
比赛中的任何战术都不是万能的，采用固定不变的战术容易被对手摸到规律，使自己限于捉襟见肘的困境。如在比赛前对对手有一定的了解，已制订了战术，但由于对手经过一段时间的训练，可能在一些方面发生了改变，如对手原来擅长主动进攻，现在却以防守反击为主，这就要求运动员根据场上的情况变化，因势利导，随机应变，灵活运用和变化各种攻防战术，虚实结合，真假相济，使对方防不胜防。
如何结合自身优势制胜对手？
1。结合技术和身体素质优势采取战术：如果自己在技术、力量、速度、内力等方面占有优势，则可以制定和实施能够发挥自身优势的战术。
2。结合自己的打法和风格采取战术：如有的运动员擅长主动进攻，有的善于防守反击等等。比赛时就要根据自己和对方的特点和不足，发挥自己的长处，抓住对方的弱点，以我为主，积极进攻，自始至终掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。
在实施战术时为什么要勇猛顽强，敢打敢拼？
具体实施战术时，要果断大胆，勇猛顽强，敢打敢拼的精神，在瞬息万变的激烈对抗中，临危不惧，临战不乱，保持攻防的合理节奏，一般来讲，面对强手应加强防手，防中有攻，以放手反击为主，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主，此时不能保守，要继续大胆实施战术。水平相当时，要攻防兼备，作到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，猛烈进攻。
初学者在进行战术训练时要注意哪几点？
1．在平时训练中要注重培养运动员的战术意识，要加强专业理论知识的学习与研究，提高运动员对跆拳道的现状、发展趋势以及比赛规律的了解与认识，不断提高技战术的运用能力。
2。在跆拳道训练中，在加强基本技术的训练前提下，要多打多看比赛，并要善于积累经验和总结经验教训，从比赛的胜利和失败中增长知识，努力培养运动员善于处理临场各种情况的能力。
3。战术训练中，不仅要求运动员全面掌握战术的使用方法，还要严格按照比赛规则的要求去训练，要求战术训练具有较高的质量。
4。在掌握多种战术的基础上，精选几种战术进行进一步的强化，并且要与组合技术结合起来。
5．战术是在一定的身体条件、技术水平和心理、智能基础上形成的，并与比赛规则有着密切的联系，要把战术训练与身体、技术、心理、智能有机结合起来。要求掌握了基本技术后，在进行这项技术的复习时，与战术结合起来，如复习横踢时，可设想对手主动进攻，练习者可先用劈腿阻击后再进行横踢。
初学者如何快速掌握假设性空击训练方法？
运动员假设在有对手的实战中设想各种情况进行想象空击，也可以面对沙袋、树干、假人等目标，采用猛攻猛打、佯攻巧打或躲闪进攻等战术来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养运动员的战术意识和掌握各种战术的具体用法。
初学者如何快速掌握战例分析训练方法？
从比赛录象中选择一些反映战术特点的应用战术较典型的片段组织运动员观看，或筛选出一个完整的战术进行反复的研究，典型片段可以选择那些战术运用好的，也可以选择战术运用不当而导致失败的，通过教练员的提问、分析、讲解，使运动员经过讨论找出正确的答案，加深印象。为使分析全面，看完片段后还应把全场比赛连起来看，从局部与全局的观念出发，防止孤立、静止的看问题。
初学者如何快速掌握模拟训练方法？
模拟训练方法是由教练员或同伴根据不同对手情况进行模仿的一种针对性的专门练习，以提高运动员的战术适应能力和运用能力。如模拟对手是主动进攻型或是放手反击型，自己则运用克敌制胜的战术，以不断提高学习者的适应能力和战术运用能力。
初学者如何快速掌握按照比赛的要求进行实战的方法？
按照径赛的规则和要求规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员的运用战术能力，丰富临场比赛经验。也可以根据从难、从严、从战术需要出发，安排有特定条件的比赛，如不同体重级别、不同技术水平的对手进行比赛，或一人每局论战一个对手。
当对方的攻防动作不够熟练时，应采用什么样的战术取胜对方？
（初学者如何快速掌握直接式进攻战术？）
直接式进攻战术是充分发挥自己的技术特长，使用却有把握的特长技术直接进攻对方。使用这一种战术主要采用主动创造使用特长技术的条件，得到机会就用特长技术，另外在处于被动地位时，暂时退却，防守，创造条件，等待时机，一旦机会来临，再使用特长技术。这中战术要求自己的动作速度一定要快，要能及时抓住战机，在特长技术的前后形成一套方法来对付对手的防守与反击。一般在具备下列条件时使运用这种战术的较好时机：
1. 当对方的反映速度、动作速度、位移速度没有自己快时；
2. 当对方的攻防动作不够熟练时；
3. 当对方的体力不足时；
4. 当对方的放手姿势出现空隙时；
5. 当与对手的距离能有效地使用进攻动作时；
当自己力量、速度、耐力素质比较好，但技术不如对方时，应该采取什么战术？
（初学者如何快速掌握压迫式强攻战术？）
压迫型强攻也称猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计划、有准备的战术行为。即在比赛开始后就猛烈进攻，连续使用技术，趁对手还未注意而出其不意、攻其不备，借以扰乱和破坏对手的心理平衡、战术准备和距离感，使对手忙于放手，疲于招架，消耗对手大量体力，这样在断时间内取得绝对胜利或是掌握场上主动权。
这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能招架，没有反攻的机会，一般使用此种战术失了解对手或比赛刚开始接触时就大致判断
跆拳道战术的实质就在于使运动员能在跆拳道比赛中依据各种可能发生的情况，运用自己平时训练中各项技能，最有效的发挥自己的优势去战胜对手。在运用战术过程中，要树立正确的战术思想，体现以我为主，快速灵活的方针，要遵循跆拳道的技术发展变化规律。使战术训练有明确的目的性。
如何按照攻防兼备的原理制定和实施战术？
比赛中，有些运动员一味讲究进攻，不顾防守；有的则单纯防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，制定和实施跆拳道战术时要遵循“攻防兼备”的原则，攻中有防，防中有攻。
在跆拳道比赛第一局中主要应该采取什么样的战术？
跆拳道男子比赛为3分钟一局（女子比赛为2分钟一局），共3局，每局之间休息1分钟，由于双方都不太熟悉，一般不敢贸然进攻，此时可利用前腿的腿踢、快起快落的前横踢等技术试探对手寻找机会。若对手对你的动作没有太大的反应，可使用前腿横踢技术进行抢攻；如果在试探性的推踢、前横踢时对方想起腿反击，则可以采取挡、截、阻、推等方法把对手“防”回去，然后继续压迫、挤推对方，使对方进攻缺少信心，而不进攻又显得消极，容易被裁判判罚，此时可以快速使用前后腿技术攻击对手。
在跆拳道比赛第二局中主要应该采取什么样的战术？
第二局，对手为改变被动的局面，可能会主动抢攻，此时，首先要打消掉对方强攻气势，只要对手出腿我就使用前后腿的迎击技术“迎”着打，即对方出腿的同时我也出腿。如我国奥运会冠军陈中在悉尼奥运会与俄罗斯选手决赛时，第一局陈中的比分领先对手，第二局，俄罗斯选手就展开了强大的进攻，由于对方身高比陈中低，腿长不占优势，为了能够进攻得分，她只有利用步法贴近得分，而她一旦进入陈中的击打距离，陈中就使用前横踢直接迎击，迫使这名俄罗斯选手不敢轻易拉进双方的距离，这种战术无疑被陈中牵着鼻子走，随着时间的消耗，对手越来越烦躁，不得不使用更加主动的进攻动作，此时，陈中突然实施抢攻，使用前腿的跳劈直接击中对方的头面部，这次有效的进攻彻底击垮了俄罗斯选手的信心，对手再也无力组织进攻。
在跆拳道比赛第三局中主要应该采取什么样的战术？
第三局，陈中继续使用前腿技术干扰对手，使得俄罗斯选手没有任何机会而败下阵来。而如果前两局没有控制住局面，对手领先或平局，这时决不能盲目进攻，因为对手领先时，往往会采用破坏或快速贴近的战术，然后打时间差，如果自己前腿技术使用得当，就可以有效的控制距离并在合适距离起腿得分，这样可以避免自己为拉进距离而往里冲时被对手反击，此时通过前腿技术的变化，推踢、前横踢、往下压或前下劈压迫对手，为自己争取更多的时间和机会。
在比分领先时，也要用强大的势态压住对手，让对手不敢轻易的进攻，如果自己为保分而过于注重防守，往往会被对方的连续进攻压制住而失分，想保住分数但没有采取更大的的积极态势压住对手，只想依赖后腿反击，尤其失在最后一局，以前腿技术为主，顶、压、挡住对手和威慑对手，这样对手进攻就会有所顾忌，而不会孤注一掷的使用双飞等大的动作连续得分，而且即使对手进攻，也可以使用前腿挡住对手。
熟悉对手时,制订和实施跆拳道战术时应注意什么?
由于每年比赛均是同一个级别,对对手的长处和缺点都比较了解,则在比赛前就制定好了比赛的战术,具体针对对手的基本打法\技战术运用特点`主要弱点`精神状态`心理素质`身体状况等制出确实可行的作战方案,真正做到有的放矢.如了解对手擅长防守反击,自己上场就要稳扎稳打,引诱对方主动出击,自己进攻时使用有把握不失分的动作,使对手心情烦躁,失去耐心,这样,自己就占据了主动。
不熟悉对手时，如何事先制定战术才能战胜对手？
要充分利用一切条件尽可能的掌握对手的基本情况：对手是今年刚参加这一级别的比赛，或是从低一级升上来，或是从高一级降到这一级别的。由于对对手的情况不太了解，只能根据对手在与其他对手比赛时的观察，或在比赛上场之前的准备活动中和即将上场比赛时了解对手，如观察对手的出靶速度、习惯的技术动作、身材的高低等等，然后制订初步的战术，在比赛开始后的一分钟左右，利用试探性的动作，借以大概了解对手的基本情况，如对手是反手反击型的；或者是主动进攻型的等等，此时，则依据发挥自己的特长，限制对手特长的原则来使用战术，要避实就虚，先夺其长，掌握主动权，使其不能发挥技术特长。
如何按照灵活多变的原则制订和实施战术？
比赛中的任何战术都不是万能的，采用固定不变的战术容易被对手摸到规律，使自己限于捉襟见肘的困境。如在比赛前对对手有一定的了解，已制订了战术，但由于对手经过一段时间的训练，可能在一些方面发生了改变，如对手原来擅长主动进攻，现在却以防守反击为主，这就要求运动员根据场上的情况变化，因势利导，随机应变，灵活运用和变化各种攻防战术，虚实结合，真假相济，使对方防不胜防。
如何结合自身优势制胜对手？
1。结合技术和身体素质优势采取战术：如果自己在技术、力量、速度、内力等方面占有优势，则可以制定和实施能够发挥自身优势的战术。
2。结合自己的打法和风格采取战术：如有的运动员擅长主动进攻，有的善于防守反击等等。比赛时就要根据自己和对方的特点和不足，发挥自己的长处，抓住对方的弱点，以我为主，积极进攻，自始至终掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。
在实施战术时为什么要勇猛顽强，敢打敢拼？
具体实施战术时，要果断大胆，勇猛顽强，敢打敢拼的精神，在瞬息万变的激烈对抗中，临危不惧，临战不乱，保持攻防的合理节奏，一般来讲，面对强手应加强防手，防中有攻，以放手反击为主，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主，此时不能保守，要继续大胆实施战术。水平相当时，要攻防兼备，作到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，猛烈进攻。
初学者在进行战术训练时要注意哪几点？
1．在平时训练中要注重培养运动员的战术意识，要加强专业理论知识的学习与研究，提高运动员对跆拳道的现状、发展趋势以及比赛规律的了解与认识，不断提高技战术的运用能力。
2。在跆拳道训练中，在加强基本技术的训练前提下，要多打多看比赛，并要善于积累经验和总结经验教训，从比赛的胜利和失败中增长知识，努力培养运动员善于处理临场各种情况的能力。
3。战术训练中，不仅要求运动员全面掌握战术的使用方法，还要严格按照比赛规则的要求去训练，要求战术训练具有较高的质量。
4。在掌握多种战术的基础上，精选几种战术进行进一步的强化，并且要与组合技术结合起来。
5．战术是在一定的身体条件、技术水平和心理、智能基础上形成的，并与比赛规则有着密切的联系，要把战术训练与身体、技术、心理、智能有机结合起来。要求掌握了基本技术后，在进行这项技术的复习时，与战术结合起来，如复习横踢时，可设想对手主动进攻，练习者可先用劈腿阻击后再进行横踢。
初学者如何快速掌握假设性空击训练方法？
运动员假设在有对手的实战中设想各种情况进行想象空击，也可以面对沙袋、树干、假人等目标，采用猛攻猛打、佯攻巧打或躲闪进攻等战术来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养运动员的战术意识和掌握各种战术的具体用法。
初学者如何快速掌握战例分析训练方法？
从比赛录象中选择一些反映战术特点的应用战术较典型的片段组织运动员观看，或筛选出一个完整的战术进行反复的研究，典型片段可以选择那些战术运用好的，也可以选择战术运用不当而导致失败的，通过教练员的提问、分析、讲解，使运动员经过讨论找出正确的答案，加深印象。为使分析全面，看完片段后还应把全场比赛连起来看，从局部与全局的观念出发，防止孤立、静止的看问题。
初学者如何快速掌握模拟训练方法？
模拟训练方法是由教练员或同伴根据不同对手情况进行模仿的一种针对性的专门练习，以提高运动员的战术适应能力和运用能力。如模拟对手是主动进攻型或是放手反击型，自己则运用克敌制胜的战术，以不断提高学习者的适应能力和战术运用能力。
初学者如何快速掌握按照比赛的要求进行实战的方法？
按照径赛的规则和要求规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员的运用战术能力，丰富临场比赛经验。也可以根据从难、从严、从战术需要出发，安排有特定条件的比赛，如不同体重级别、不同技术水平的对手进行比赛，或一人每局论战一个对手。
当对方的攻防动作不够熟练时，应采用什么样的战术取胜对方？
（初学者如何快速掌握直接式进攻战术？）
直接式进攻战术是充分发挥自己的技术特长，使用却有把握的特长技术直接进攻对方。使用这一种战术主要采用主动创造使用特长技术的条件，得到机会就用特长技术，另外在处于被动地位时，暂时退却，防守，创造条件，等待时机，一旦机会来临，再使用特长技术。这中战术要求自己的动作速度一定要快，要能及时抓住战机，在特长技术的前后形成一套方法来对付对手的防守与反击。一般在具备下列条件时使运用这种战术的较好时机：
1. 当对方的反映速度、动作速度、位移速度没有自己快时；
2. 当对方的攻防动作不够熟练时；
3. 当对方的体力不足时；
4. 当对方的放手姿势出现空隙时；
5. 当与对手的距离能有效地使用进攻动作时；
当自己力量、速度、耐力素质比较好，但技术不如对方时，应该采取什么战术？
（初学者如何快速掌握压迫式强攻战术？）
压迫型强攻也称猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计划、有准备的战术行为。即在比赛开始后就猛烈进攻，连续使用技术，趁对手还未注意而出其不意、攻其不备，借以扰乱和破坏对手的心理平衡、战术准备和距离感，使对手忙于放手，疲于招架，消耗对手大量体力，这样在断时间内取得绝对胜利或是掌握场上主动权。
这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能招架，没有反攻的机会，一般使用此种战术失了解对手或比赛刚开始接触时就大致判断
