今天与同修沟通时得到了师父的认可，很欣慰。也希望为此事业多付出绵薄之力，尽此身。感恩师父，感谢一切有缘，这就是宇宙的能量获得后的力量。感恩宇宙自然。

“真”是大姐吗？
呵呵
岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。

今天与一个妹妹聊天得知辟谷后一直没有得到改善的身体真令人急切啊，得知我在远程指导学员认真精心，希望来我这里学习并得到身体的好转，希望吉祥妹妹能快点好起来
身体的病变都是属于内五行不调而导致的病，首先要调整五行，辟谷就是来调动我们的先天五行唤醒先天之气，来培元，培补后天之气，呵护我们的后天之气，气血足，经脉通，百病除。

下午在床上打坐又换成了瑜伽练习，腿疼的受不了啊！疼的像是断了一样一样，不敢动，突然想起来辟谷期间得到的方式方法用了一下，马上腿就不疼了，真的很神奇啊！

今天用点时间整理一下辟谷的资料，每天都有人要问相关的问题了，不得不快点进入到这个问题里了，今天看到了第一次辟谷时的经历，很多都已经远去了不太记得了，但那个经历却成就了现在的我，珍惜啊。那个美妙的辟谷经历。当时还没有感受到哪里的病见好了，只到今年的时候越来越感觉到身体好起来了。今天早上观日时最明显的收获是不再晃眼，没有流一点泪，感觉非常好，全身颤动。能量充足，身体健康能量充足就越来越没有病了，正所谓的邪不胜正啊。

霜降节气怎样养生：霜降食疗要点
霜降之时已经进入深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋。在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则，冯继伟建议在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别，秋季是易犯胃病和咳嗽的季节，也是慢性运气管炎容易复发或加重的时期。
此时饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量;甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。冯继伟提醒你宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃;苹果、柚子、葡萄、橘子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止渴;海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、栗子，防血管硬化及美容;核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，有利于骨质健康;中药健脾养胃可服用人参健脾，用参苓白术、四君子、香砂养胃。
此节气适宜的水果膳食有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白果萝卜粥等，有生津润燥、清热化痰、生咳平端、固肾补肺的功效。你的健康，我的责任。

今天一直感觉这个腿怎么坐都难受啊，上午腿疼从膝盖往下，下午又从膝盖往上来疼了，真想用什么抻进去挠痒似的，打坐也坐不住了呢，好难受的感觉啊，是风湿还是打坐的反应呢，真不明白，听说修行过程中必须得经历这一条路的啊，不打坐是不是不行的啊，坚持才是硬道理啊。
忙一天才弄明白一条关于发布辟谷指导老师的学习日志，相关的内容真的很伤脑筋啊，总算有点头绪了，明天再把相关的讲课老师给公布一下和学习的环境及地点等就完事了，有点累了。休息吧宝贝儿

上次辟谷真的给我带来极大惊喜，原来生理期都提前一周的情况已经在辟谷期后得到了调理恢复正常了，这次已经是第三个月正常了，通过三个月的观察说明真的是正常了，今天是生理期的第三天，由于不能在这个时间练太多的功就连打坐都没有太坚持，这个腿都发硬了，修行是不进则退啊！

辟谷真的是成就之路啊！

白天帮忙卖早点时遇上几位修行人，其中还有一位是辟谷十几年的老大爷，今年七十八岁看起来真的非常非常年轻，自己还修行好多功法，在跟他沟通时我也几次出现功动，他说让我不必控制，这样可以调理很多病啊！一个小儿麻痹的患者在做这个攻时就调理好了走路不平的问题，非常感谢，老师说这个是自发功，有这个含义。

感冒成就我第四次辟谷，无水辟谷
这些天早上去帮忙卖早点豆腐脑，天气突然的变化也使我遭受了身体的影响，感冒发热头疼，鼻塞嗓子干痒痛等，这些症状现前说明也是有些原因的，自我检讨需要提升境界来改变现状，并获得更多的能量与智慧。师父也说应该辟谷禁食水了，我觉得正是好修练好时机，择日不如撞日，从现在开始起就进行无水辟谷提升修练阶段，至少三天，有跟的同修与我联系，阿弥陀佛感恩一切有情，感恩所有障碍，我就先破障再说吧

第一天辟谷清早采能时感觉轻微摇晃就改为打坐姿势，看来我的打坐效果比站桩更明显啊！，两个呼吸以后腿上肾经发热通畅感觉，几个呼吸过后身体都微微出汗，面部清爽眼睛清亮，身体感觉通透舒畅，非常舒服，又找回了感觉，感冒也明显减轻了，早上开始排毒。没有鼻塞了。阿弥陀佛，感恩

真巧，睁开眼睛就是五点，辟谷使我有精神睡眠少啊！

有人质疑也正常，但我只做自己应该做的，他人不理解又干我何事呢，自己修自己得，他们质疑的时间里我在成长罢了，一切为心，一切随缘。我进步，我成长，我努力，我继续 ，我还我是自己，我在形成自己。感谢一切有情众生的支持与关爱，阿弥陀佛