今天是结束第一天，原本计划着咱早上吃三片土司，吃点紫薯，后来发现要想再吃紫薯，土司只能两片。紫薯也是手指头长短粗细的那种小。反正饱了！本人进行前的早上体重一般在51左右，遇到早上不能顺畅排便可能达到52，今早一称居然48.1了，所以一算，没减到七八斤，也算减到了五斤了，也算成功吧。
这13天里基本按食谱来，有两回偷嘴，有两回偷嘴未遂（就是嚼吧嚼吧又吐出来的那种）。昨晚还做了两数据对比，和大家一起交流心得吧！