要想皮肤好，第一个法宝就是——水[SPLASHING SWEAT SYMBOL][SPLASHING SWEAT SYMBOL][SPLASHING SWEAT SYMBOL]
水是最天然最简单最直接的护肤品，女人每天必须补充充足的水分，促进新陈代谢，皮肤才会健康水当当[SPLASHING SWEAT SYMBOL][SPLASHING SWEAT SYMBOL][SPLASHING SWEAT SYMBOL][SPLASHING SWEAT SYMBOL]

我每天早上一杯蜂蜜水，清肠。
上午一杯白开水或者泡几颗大枣慢慢喝，润嗓。
下午比较热，通常会喝点冰镇的饮料或者咖啡，解暑。
晚上睡觉前一杯纯牛奶，安眠。
其他时间就通过吃点水果和三餐补充水分，一天下来足够了，健康又美容，养成良好的习惯，其实实践起来一点都不麻烦哦。

除了补充水分，其他的功课也是不能少滴。
今天教给大家一个健康美白的小方法，自己在家DIY就可以。
我和闺蜜都用过这方法，效果还不错。

首先要准备这四样东西，
甘油（推荐百雀羚一号甘油）
白醋（要纯粮酿造的）
矿泉水（推荐农夫山泉或依云）
小喷瓶（化妆品店有卖）
接下来要将这三样按照比例混合装入小喷瓶中
正常肌肤比例是
白醋：甘油：水 =1：2：4
比例一定要准确哦，最好是弄个带刻度的小喷瓶。
敏感肌肤的比例是
白醋：甘油：水 =1：2：5
调好之后摇晃均匀，密封放进冰箱保鲜室备用。

都对护肤没兴趣呀[CONFOUNDED FACE]

每天晚上洁面后，喷一下在手心，记住量不要多，喷一下就可以，然后用手心轻拍在脸上，避开眼周皮肤，确定脸上除了眼睛周围，其他皮肤都有沾到就可以啦，接下来按照日常护肤步骤进行就OK。
这几样东西都很安全，对皮肤的好处多多，所以大家可以放心用。
记住只能晚上哦，白天不可以。

[CRYING FACE]

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