7.4-7.8因为怕晕倒，喝了很多蜂蜜水喝大约四杯鲜榨果汁，所以掉重效果并不明显，大约一共掉了3.2kg，期间感觉肚子明显变扁平外，身上肌肉开始变松弛，精神亢奋，正常上班，9号一早喝了1.5公升淡盐水清肠，至今还坐在马桶上清宿便，很惊讶的是五天只喝了几杯果汁，体内竟然还有这么多奇怪味道的宿便，可见大肠里有多少脏东西
顺便说一下这几天虽然每天都木有吃东西只喝水了，但还是会有脏东西排出…
今天清肠结束后重新测量体重，并且尽量不喝蜂蜜水和果汁了，因为已经是第六天，我相信可以坚持住了，最可恶的是昨天上午下午各喝了黑咖，导致失眠过程中逛了几百块的淘宝，世界杯半决赛又买了几百块的彩票，断食的好处是不用总想着上顿下顿吃什么，也不用想着跟各种朋友聚会了，既省钱又有了时间…不好的就是因为出差见客户，活生生的一直喝菊普茶，看了六顿饭，忍着一口不吃，真心被他们佩服了，但想做点什么，总要坚持吧，向第六天迈进！