一、倒立PK头昏脑涨
长时间的工作会让你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助尔的大脑迅速恢复清醒——倒立。
倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够醒神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病，还能延缓衰老。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上难以熟睡、记忆力减退、头发稀少、食欲不振、精神不能集中、抑郁、腰痛、肩膀酸硬、视力减退、精力衰退、全身乏力、便秘、头痛等。此外，时常倒立还能帮助女性预防子宫疾病和消除腰部赘肉。
可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的入可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行。不过，有心脑血管疾病的人忌用此方法。
二、菊花蜜汁PK皮肤干燥
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜后，肌肤会变得干燥、黯淡、发黄，加速衰老。
菊花不仅可以清肝明目、祛毒降火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。
长时间的工作会让你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助尔的大脑迅速恢复清醒——倒立。
倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够醒神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病，还能延缓衰老。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上难以熟睡、记忆力减退、头发稀少、食欲不振、精神不能集中、抑郁、腰痛、肩膀酸硬、视力减退、精力衰退、全身乏力、便秘、头痛等。此外，时常倒立还能帮助女性预防子宫疾病和消除腰部赘肉。
可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的入可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行。不过，有心脑血管疾病的人忌用此方法。
二、菊花蜜汁PK皮肤干燥
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜后，肌肤会变得干燥、黯淡、发黄，加速衰老。
菊花不仅可以清肝明目、祛毒降火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。
