苦来自执着，执着来自抗拒，抗拒来自恐惧，恐惧来自无知。
紫宸兄的一句话“放下所有抵抗，一切烟消云散”真是一语中的。抗拒已经成为了我们的习惯，是我们最坚固的习性。
我们总在自我对抗，与别人对抗，与社会对抗，与天对抗。所有的对抗都来自恐惧，如果没有恐惧也就不需要对抗了。
怪不得骨灰兄说恐惧直通本觉。
不管是什么情绪，其原型都是恐惧。
比如愤怒、伤心、忧郁、兴奋。
在生活中总有让我们恐惧的事儿、人，物。
试着去品尝我们所恐惧的。这是超越自我最本质的方法。怕啥就如体验啥。