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减肥饮食记录贴，为自己加油

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30岁的年纪，踩在青春的尾巴上，让自己美美的为青春划上句号吧。自从认识偶滴男神开始疯狂发胖，各种零食饮料也不再忌口，罪过罪过，从今天开始偶要重新回归减肥的队伍，加油！不止为了美丽，还为了自己的健康！偶要美美滴过这个夏天
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2014-04-26 09:05回复
    方法，过早不食，戒零食饮料冷饮，坚决戒掉晚饭
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2014-04-26 09:11
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      2025-08-11 04:18:04
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      早饭木吃，午饭两个香菇大头菜包，一杯牛奶，回家净重是58.4，还好没有超过60，好多天放纵的胡吃海喝还以为自己得130斤啦，哈哈
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2014-04-26 11:54
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        昨天晚上陪老公出去饭饭，七点多没忍住吃了几口米饭，三块地三鲜里的土豆和茄子，还有大头菜西红柿若干，罪过啊，吃完了罪恶感深重
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2014-04-27 08:58
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          今日早餐，大头菜香菇包两枚，豆浆一杯，皮蛋粥四口，咸菜若干。到单位吃掉春桃柿子两枚
          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2014-04-27 09:00
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            早餐木吃，九点到单位喝掉黄桃果粒酸奶一杯，渴了没有水喝，喝掉味动力一瓶，十点半吃掉香蕉一枚，中午苹果三口，锅巴十多块的样子
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2014-04-28 13:08
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              没在家，体重没法称
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2014-04-28 13:09
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                56.7
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2014-04-29 17:48
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                  2025-08-11 04:12:04
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                  早餐大头菜包两枚，无糖豆浆一杯，上午黄桃酸奶两杯
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2014-04-29 17:48
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                    九点多和老公出去溜溜一圈，刚回来，回来称下体重是56.5，嘿嘿，好棒
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2014-04-29 23:37
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                      bb完56.3
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2014-04-30 06:22
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                        早餐，大头菜香菇包一枚，韭菜鸡蛋包一枚，豆腐脑若干，吃的好撑
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2014-04-30 07:32
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                          上午单位组织看电影焦裕禄，十点多散场回办公室喝掉酸奶一杯，中午喝掉酸奶一杯，苹果一枚
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2014-04-30 13:38
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                            中午去街上取钱捐款，好热，没溜达直接回来了
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2014-04-30 13:38
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                              2025-08-11 04:06:04
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                              这两天把宝贝接回来了，喂她饭饭，实在没忍住诱惑吃了好多，果真报应来了，57.1了。不过还好没回到解放前，今天坚决不吃了，回到自己的正常食谱。可能也是因为这两天和老公闹矛盾闹分手心情有关，心情一不美就想吃东西
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2014-05-02 06:40
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