下午运动:一套搏击操，一百个伏地挺身，一百个卷腹。

急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看埸合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说.

小悠好

今天晚上走了五十分钟六公里。因为女儿发烧，晚上不让我妈带回去了。所以时间没到。

晚安

晚安

果不其然，昨晚好像没怎么睡！孩子半夜烧起来，塞了一颗药。现在又挺烫的。什么东西都不肯吃。。。。唉！

周五好，明天就是周末了，想好去哪走走了吗？

早安

【星期五早安 悠悠加油】
忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；
奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活。
今天的奔波让我们期待美滋滋的快乐周末！

今天状态不好，来是出虚汗中午生意做好直接洗澡躺下了。先睡会儿。运动就放在晚上了。不过今天下雨，室外应该不行了。坚持一小时运动量。

小悠好

麻烦了！下午睡觉，晚上准备运动么小家伙又留在我这了。现在还有客人。今天恐怕要缺勤了。