（前言：情绪焦虑和焦虑症有点相同，但是两码事，焦虑情绪化只是偶尔出现躯体化症状，但是不留意它，几天便会消失。焦虑症伴随躯体症状化严重，过度关注症状引起惊恐。看看自己的肩膀是不是紧绷着的，睡觉是不是牙齿咬着。如果你偶尔觉得头晕。这是你要放松了。放松不了咋办。这时候就要说服自己了。强行将肩膀松懈下来。别老想着头晕，做点自己容易分身的事情，感受一下，过十几分钟，头晕是不是好些。）家里人的不理解，认为我们没事找事，自从找到这个贴吧，我们像找到自己心灵的港湾。我们相依为命，我们相互鼓励。我们能了解焦虑是怎么使我们产生躯体化症状，发现很多焦友都存在各种各样的症状，所以我们就不会乱想自己得了不治之症。我们坦然面对。认清焦虑原来是这回事。但是，吧里太多人都在讨论吃什么药。我觉得这并不好，首先我们得分清每个人程度都不一样。在焦虑症这来说，所有的药物都是辅助功能。是扶持我们神经能尽快修复。能治疗的还是我们自己的心理。但是会不会有些患有焦虑情绪的友友一不小心就对号入座了。他们普遍认为自己被躯体化症状折磨的需要吃药了。他们知道自己并不是得了不治之症的同时他们也知道了焦虑症是有药可吃的。他们将寄托放在药物的身上。可却不知道药物的原理。于是原本只是焦虑情绪有点过了的你，却以为自己患了焦虑症。一定要吃药才可以好。然后又得知到药物各种副作用，然后又在吃与不吃中纠结。所以又得不偿失了。所以发现了此贴吧，觉得好的人是知道自己患的并不是不治之症，从此不用担心了，然后知道治疗靠的还是需要乐观的自己，自己才是治疗自己的关键。觉得坏的人是得知了自己换了焦虑症，非得吃药了。原本只是情绪化的自己却对号入座了。夸大了自己的症状。陷入求医问路的道路了。