请大家注意增加爆发力练习【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,591贴子：1,509,603

今天慢跑了1圈。活动开了，做了引体1式50个，50个后，突然想起来有很久没冲刺过50米了，就冲了4个50米，半小时后小腿前侧和后侧的筋就很有感觉，大家别忽略爆发力的练习

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2014-01-26 21:30回复

没错，我也觉得适量的爆发力练习还是有必有的。不过随着年龄的增大，爆发力练习就该逐渐减少了

2楼2014-01-26 22:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

年轻人可以将之收归练习。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-01-26 22:36

补充一下，隔夜早上起来，肚子上肉疼、大腿肉疼。。。。。。

IP属地:河南

4楼2014-01-27 09:31

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴