08月07日漏签0天

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冬季长跑，初一多少米啊～

有一种会死的感觉

咱大较劲不按米跑，按分钟跑，

一次跑个3，4分钟的，我们初一的时候好像跑过8分钟，那才是要死

不感兴趣

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我去，特别惨！

我上初一的时候每天跑的有种要死的赶脚

按分钟算，不许停，量会慢慢加大，每天两组，一组从五分钟慢慢涨到八分钟左右，很辛苦，但坚持下来就好。

你们这次围操场跑啊…

大约1000m，会逐步升至1500m，初三还要带沙袋，运动量堪比2500m

去看看初三是有多疯狂……初一不算什么……

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