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建议带的东西：
1.一个双肩包
2.水瓶（每十公里会有一个签到点，签到点会有大桶矿泉水供应，所以建议大口径的水瓶，好装水。行走时不要喝太多水，十公里500ml差不多，越喝水越费体力。）
3.登山杖（需正确使用才能节省体力，建议戴手套，以防水泡）
4.袜子（多带几双，保持脚的干爽）
5.卫生巾（作为鞋底吸湿用）
6.防水袋（如遇下雨，防止手机、相机等损坏，可用安全套代替）
7.照明工具（头灯或手电，最好头灯）
8.反光手带（毅行组会发，使用方法为戴在靠路内的一侧，如走马路右边，则戴左手。）
9.雨伞
10.高能量食品（巧克力，蓝瓶红牛，牛肉干，果珍）
11.药品（云南白药粉末，云南白药喷剂，纱布，胶布，腹泻药，感冒，芬必得（睡前吃一粒防止肌肉酸痛），补液盐（放饮用水中补充电解质），葡萄糖冲剂（补充能量），凡士林（涂抹脚底，防止水泡）
12.宽松棉衣，宽松裤子，慢跑鞋，多带几条内裤，不要穿新鞋，以防打脚起泡
13.护膝
6、2013湖湘百公里毅行初定安排：
10月25日（周五）： 长沙贺龙体育中心东广场组委会指定大巴出发——浏阳大围山森林公园门口（车费由乘车者自理）——当晚于大围山森林公园门口广场扎营，领取物资。（有企业提供400顶帐篷出租，租用者费用自理，另有可住宿1000人左右之小旅馆群，有需求者请自行预订）
10月26日（周六）： 从大围山森林公园广场出发——毅行55公里，当晚扎营于官渡镇（沿当地浏阳河风光带扎营，有可住宿100至200人的小旅馆）
10月27日（周日）： 从官渡镇出发——毅行45公里，到达浏阳市内花炮观礼台（有大巴送回到长沙，乘车费用自理）
7、每位毅行者缴纳的80元费用中，包含50元报名费和30元公益款，毅行者可免费进出大围山国家森林公园（其标准门票为50元），获得2天10万元保险（保费价值20元）、毅行者条码、腕带、号码牌，并有权免费交运自带装备，享受毅行沿途各签到点的医疗及饮水补给，分摊毅行的宣传费用及义工的公务开支。
公益款的投向将是由湖南省环保社团联合会承担的湖南省候鸟迁徙通道之观测与保护项目，具体事项一旦敲定，将会在本官方论坛中予以公布。
8、毅行者请到报名网站 100km.hxoutdoor.com 注册、报名交费并组队， 完整的毅行报名流程
1.一个双肩包
2.水瓶（每十公里会有一个签到点，签到点会有大桶矿泉水供应，所以建议大口径的水瓶，好装水。行走时不要喝太多水，十公里500ml差不多，越喝水越费体力。）
3.登山杖（需正确使用才能节省体力，建议戴手套，以防水泡）
4.袜子（多带几双，保持脚的干爽）
5.卫生巾（作为鞋底吸湿用）
6.防水袋（如遇下雨，防止手机、相机等损坏，可用安全套代替）
7.照明工具（头灯或手电，最好头灯）
8.反光手带（毅行组会发，使用方法为戴在靠路内的一侧，如走马路右边，则戴左手。）
9.雨伞
10.高能量食品（巧克力，蓝瓶红牛，牛肉干，果珍）
11.药品（云南白药粉末，云南白药喷剂，纱布，胶布，腹泻药，感冒，芬必得（睡前吃一粒防止肌肉酸痛），补液盐（放饮用水中补充电解质），葡萄糖冲剂（补充能量），凡士林（涂抹脚底，防止水泡）
12.宽松棉衣，宽松裤子，慢跑鞋，多带几条内裤，不要穿新鞋，以防打脚起泡
13.护膝
6、2013湖湘百公里毅行初定安排：
10月25日（周五）： 长沙贺龙体育中心东广场组委会指定大巴出发——浏阳大围山森林公园门口（车费由乘车者自理）——当晚于大围山森林公园门口广场扎营，领取物资。（有企业提供400顶帐篷出租，租用者费用自理，另有可住宿1000人左右之小旅馆群，有需求者请自行预订）
10月26日（周六）： 从大围山森林公园广场出发——毅行55公里，当晚扎营于官渡镇（沿当地浏阳河风光带扎营，有可住宿100至200人的小旅馆）
10月27日（周日）： 从官渡镇出发——毅行45公里，到达浏阳市内花炮观礼台（有大巴送回到长沙，乘车费用自理）
7、每位毅行者缴纳的80元费用中，包含50元报名费和30元公益款，毅行者可免费进出大围山国家森林公园（其标准门票为50元），获得2天10万元保险（保费价值20元）、毅行者条码、腕带、号码牌，并有权免费交运自带装备，享受毅行沿途各签到点的医疗及饮水补给，分摊毅行的宣传费用及义工的公务开支。
公益款的投向将是由湖南省环保社团联合会承担的湖南省候鸟迁徙通道之观测与保护项目，具体事项一旦敲定，将会在本官方论坛中予以公布。
8、毅行者请到报名网站 100km.hxoutdoor.com 注册、报名交费并组队， 完整的毅行报名流程
