要想塑造性感苗条的身材，可以将燃烧大量脂肪的大强度锻炼(如跑步)换成运动强度较低的运动(如散步)。这样，在锻炼心肺功能的同时，还不会消耗过多的热量，避免使身材过于瘦削。在进行锻炼的同时，还要多食用瘦肉、鱼、菜豆以及鳄梨来增加蛋白质与有益脂肪的摄入量。那么好莱坞女明星是怎么塑造完美身材的呢？下面就为你盘点好莱坞女明星瘦身的秘密！