[新人求助] 170身高 100斤的身材打算买哑铃锻炼【健美吧】

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起步应该多少KG哑铃练起呢？有提升后会在多少KG为上限的重量的哑铃继续呢?
哑铃在网上买便宜还是实体店超市便宜呢?
哑铃怎么全身锻炼呀?

求大神指点

送TA礼物

1楼2013-05-12 16:51回复

十

来自Android客户端2楼2013-05-12 17:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自手机贴吧3楼2013-05-12 18:18

这体重弯举估计从3kg开始

来自手机贴吧4楼2013-05-12 18:20

收起回复

直接买30公斤的。以后强度上去了不会麻烦

来自Android客户端5楼2013-05-12 19:30

收起回复

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