吧友kangzhuguai提出 ：
能不能在吧内发一些基本功的介绍贴，我搜过吧内没有这样的专帖。
我的答复：
非常需要发基本功精品帖子 。
现在玩冷兵器格斗的国内外发烧友，对抗视频大多数都没有强化过基本功，步法身形混乱
，下盘毫无根基 ，非常明显 。 多数人基本的弓步 丁字步都不及格 。
吧友kangzhuguai：
我是希望你或者吧发动发这一类的贴，我才对剑术产生兴趣而已，大多数的了解都是从吧内的精品贴内认识的。吧内的气氛很好，不像其它乱喷乱吹的武术类贴吧，很乐意作一个小学生，继续在吧内向各位前辈学习。

吧友kangzhuguai这个问题提得非常必要 ！
自由对打之前没有强化基本功，动作一看就没有功底 ，体现最明显的问题就是下盘不稳 。
为使大家充分重视基本功训练 ，实战剑术吧鼓励大家发有价值的基本功训练精品帖 ，积极参与有关基本功训练的探讨 。
对基本功的方向要正确把握 ，套路和误导性的演示没有多少价值 。
具体一些比如做好弓步就是非常重要的基本功，恰恰很多人不重视，弓步都做不好 。
步法身型 ，站桩，技术动作肢体熟练度练习， 这些无论水平高低平时都要作为基本功来练习 ，是需要重视的基本功重点 。

顶。
练拳练剑，步法都是极其重要的。而现在许多业余票友，尤其是看视频没师父玩儿自学的，论下盘基本功，铁定被那些认真玩儿套路的“舞术人”完爆。

网上自学是实在没条件的情况下的选择。

我属于被看视频贴吧自己练没正规武器没人对练被玩爆的

站桩是为了锻炼下盘稳定，马步丁步弓步都可以，个人喜欢弓步。

锻炼到你上部大腿痛了就差不多了.反正过几天习惯了就不痛了.但这并不是所有剑法的步伐.

对冷兵的兴趣是最近才有的，以前的焦点一直放在徒手拳脚上。
正是由于对冷兵的兴趣，翻查了很多资料，自己内心证实了一个很多人都知道的真相，那就是很多流派的基本功，其实是为冷兵预热的。
形意拳的三体式和八极拳的闯步这么明显的大枪身步不说，南拳的四平大马有人说是为了日后舞南师练好下盘，其实也是为了棍法作准备，连摇膀子这种很多功夫流派都有的肩背柔韧练习，都可以追溯到弓箭的基本功练习。
我学南拳时的马步，主要是四平大马和在此基础上的左右转马，定型时是一个弓步，但上身不像北派少林和咏春那样转身，身体不扭曲，转的是胯，腰是不主动做动作的，还有上、退马，都是在弓步状态下的转马练习，很典型的南棍发力模式（我师父擅长双头棍），但这种练习很容易会造成膝盖的伤害，我已经放弃了，而我粗略学过的另一种功夫，咏春的马步，个人的练习体验是无法运用在双手剑和长兵器上的，那种高马本来就是完全为拳脚而设计的，现在我一看有人用钳阳马玩六点半棍就想发笑。
作为一个剑术的喜好者，来此吧就是想吸收些干货，很多东西无法自学，但经验可以吸收。
龙头大鸽大力删贴的风格是我保持关注此吧的重要原因，我自己不懂的就少发言，但我也希望能在这里多见精品，否则不如保持版面整洁，某些人习惯性地会把任何贴吧变成水吧，水吧什么的，我非常喜欢，但如果那样我来此吧的目的，也会发生改变吧。
练习传统功夫的人，100个里面只有30个能坚持下来，里面又只有约10个能学到器械，而不单纯练习套路，有对抗练习的，或许就那么一两个，希望看到这些先行者多发自己的实际体验贴，而不是想象YY贴。
就这样，以此贴作为我的处·女回复。

小弟有心求具体的训练方法。哪位前辈传授传授

有没有练习基础的视频，希望是中国剑术的，

冷眼看 添加经验 路过罢了

各位高人能否来个图片 小生理解能力低

签到是一种义务，回贴是一种责任，顶贴是一种快乐，获得是一种友情。