请教师兄们，我看了南怀瑾先生的关于安那般那的修行【打坐吧】

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请教师兄们，我看了南怀瑾先生的关于安那般那的修行，呼气之后停留一段时间，尽量停留，然后吸气呼气，再停留，强调的是止。问题是：呼气时是要把身体里的气呼干净吗？到底具体该怎么样？谢谢！

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2012-12-14 09:41回复

今早也开始练，我是自然的呼，不刻意呼尽。呼气后适当的停一下，今后自然了就成习惯了。呵呵。

IP属地:四川

来自手机贴吧2楼2012-12-14 09:55

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不感兴趣

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最好不要刻意为之，顺其自然，到一定时候，自己就知道该如何做了。

3楼2012-12-14 11:07

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