昨晚按照沙老师的呼吸方法练功，吸气改为瘪肚子呼气鼓肚子，练功时估计意念重而不得法。后来躺下睡觉，感觉肚子里面有点发痒，紧接着肚子自然跳动起来，不受身体意识控制，跳动了好多次，之后全身暖烘烘的非常舒服。想问下各位老师和师兄，这是否就是胎息？