楼主继续呀

小腿不好瘦也 也没多大效果 每天按摩按摩吧

我大概从150左右 又开始减肥 这次是下了决心的 必须瘦 于是我翻阅了好多减肥资料 什么方法我都试验过 下面写一下我自己亲身体验的各种减肥方法的结果
1 3337减肥法 这个是我最喜欢的 因为苹果是甜的 咖啡是苦的 很影响食欲 效果特别好 但是我只用了333 把7去掉了 一个疗程下来 瘦了10斤 反弹了2斤
2 黄瓜鸡蛋减肥法 这个太痛苦了 导致我现在看见黄瓜还恶心 坚持了3天吧 瘦了2斤 这个很有效果 但是很饿 黄瓜真是没糖分 越吃越饿

3 香蕉减肥法 这个不错 但是香蕉不敢多吃 一天3根 3天瘦了2斤吧 效果不错
4 苹果酸奶减肥法 这个是真快 2天就是3斤 而且就两天 不用坚持很久 这个以后保持身材我也总用的

直播吗 亲~

继续

各种方法都试验过 大概瘦到了125 然后就平台了 我就开始减小腿了 减肥中我是坚决不运动的 因为我很怕有铅球腿 而且也怕自己瘦了 但是壮实了 我宁可饿肚子 也不运动减肥 开始喝茶 什么茶都喝 玫瑰花茶 普洱茶 决明子茶 金银花茶 还有苦丁茶 喝茶真的瘦腿 我想说 然后按摩小腿肚子 我没用过美腿精油 我就用超市卖的浴盐 1块钱一袋 里面是湿的那种 有泡沫的 一袋能用好久 我是两只手握住小腿 上下不停的搓热 一条腿一百下 然后腿伸直抻筋 压腿 每天晚上洗澡时候都做 然后就是穿瘦腿袜 不管春夏秋冬 我都穿 买了好多双 都在淘宝买的 有那种买一送一的 我总买 和起来一条大概30多块钱 质量超级好 而且刮坏了 不会吐露一大条子 很不错 三方面结合 大概三个月吧 我一量小腿 36厘米了 体重105 瘦到我人生最高峰

于是我又开始吃了 真的是减肥到极限 暴饮暴食 看见吃的 没命了 吃啥都香 偶尔吃完有负罪感 还催吐 但是也不行 半个月就胖了十斤 但是小腿没粗哦 然后我调整心态 早上尽量吃流食 中午吃完了 一定要喝茶 或者黑咖啡 晚上不吃 吃也不能吃主食 然后体重就保持住了

然后按摩也懒了 但是瘦腿袜真是天天穿 到前几天吧 我又量下小腿围 33厘米了 哦对了 忘记写了 鞋跟是3到5厘米的 可以修正腿型 我穿鞋子也是3到5厘米根的鞋子 反正 这几种都加一起了的方法 效果特好 姐妹们可以试试 由于验证码太麻烦 我就不挨个回复了 有什么问题的 可以加我QQ 503079026 问题答案是哈哈