需要的问我。。。

还看了一些修身养性的文章。。。我们都要做内外兼修的女子！

身材好， 学习好/工作好，心态好，做个三好女子！

回复677楼:额。。。猪猪 你的工作是干嘛呀，呵呵 有点危险。。

回复678楼:怎么啦 琦琦 你们校服很小 ？还是不好看？

中午啦。。。刚吃了一个苹果，好饱！

回复682楼:是啊，穿短裤 短裙 考验腿啊。。。腿要细啊！

回复685楼:午睡啦。。。困

回复688楼:啦啦啦 起来咯。。。睡了一个多小时！昨晚太热半夜睡不着，今天要补觉啊。。。

回复689楼:你们那冷了？我们这好热啊啊啊啊。。。别吃 小娇 。。要吃吃点热量低的。。

下午三点半 我吃了葛根。。今天饮食结束啦！

一用电脑上就翻页咯，耶耶耶。。。

1、杨丞琳　　曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，真的瘦了下来。连吃素都嫌油的她还试过，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次，勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄! 　　2、蔡依林　　属于易胖体质的蔡依林，一直严格的控制饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。刚出道时曾因为减肥过度，瘦到只得38公斤，每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。　　3、徐若瑄　　一直以好身材示人的徐若瑄总给人一种天生丽质的感觉，不用可以雕琢就已经很完美。30岁之后还一副童颜不老的样子，日常很注重身体保养的她，每天都会在容易堆砌脂肪的部位涂抹瘦身霜，并加以按摩。　　4、小S 　　性感身材绝对可以跻身前五名的小S一直是火辣闻名，除了一直以来教大家怎么瘦身外，小S爱跳舞也是众所周知的。跳舞除了能够锻炼身体的协调性外对于保持身材也有很好的效果。

　5、滨崎步　　每天早上都要吃很多，减肥最开始就是从早饭开始改，每天早上只喝鸡汤。不过这个汤也不简单，是她的母亲专门熬的，专门在高级超市购买的鸡肉制作而成，滨崎步非常喜欢，甚至出国也会用保温杯装好带去。　　6、安室奈美惠　　如今安室的身材和从前没什么差别，依然曼妙有型，所不同的是多了几分妈妈的温柔和妩媚。她的减肥秘法就是坚持那种有一定强度的有氧运动，试低重量、多次数的肌肉锻炼，有利于塑造很好的体形。　　7、萧亚轩　　一直保持的健身习惯又注意食补的她，就算瘦也不会不健康。减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，除了一般的蔬菜、水果，也可以多喝牛奶。

　8、朱茵　　身材玲珑的朱茵日常饮食上都很注意，她认为每一种食物都有其营养素，如果不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以应该每种有益的食物都吃。但不要吃得太过量，当然最主要的一点是切勿多吃零食。　　9、钟欣桐　　阿娇一直积极地运动，在健身俱乐部、舞蹈房、家里面都有她运动的身影。或许正是运动让她度过了难关，同时又收获了苗条身材。喜欢并能擅长一项运动，并且从中得到愉快感。　　10、Hebe田馥甄　　为了解决自己粗壮的小腿，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，就能拥有一双美美的腿。日常还会配合含红花素成分的局部瘦身产品进行按摩，效果更明显