关于跑步的一些事情想请教大家

我们每天都要跑操，上学期什么事都没有，可是这学期一开始跑我的腿就特别疼，就是小腿内侧的肉疼，现在一跑步或者一剧烈运动就特别疼，请问有没有事，或者应该用点什么药？

不用担心～

这是猛地增加运动强度就会出现的正常现象,,

过一阵等适应了就好

你可以让你爸妈给你捶捶腿什么的,,
顺其自然～不要紧的

不感兴趣

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习惯就好，大概过两周就会习惯了而且短跑应该也会进步
反正我一开始的时候也是很痛很痛但是后来过了两周虽说还是会痛但是已经没那么严重了
短跑我自己也进步了反正200米我终于及格了QAQ

可是现在已经跑了快一个月了，腿还是疼，而且还有点肿

回复4楼:肿？

那是你的方法问题么？

你们的运动强度是有多大哇…

还是去医院看看,,心里能踏实点

每天10圈或者8圈，一圈200，每周周一或周五不跑

回复6楼:我们每天也是差不多这个强度啊,,

可是感觉很好哇…

你还是去看看吧…怎么会肿呢

╮(╯▽╰)╭ 很想去医院可就是米有时间啊，作业多的铺天盖地

不感兴趣

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你们的训练其实还好了
我们的训练量早中晚都要而且都很多......

回复8楼:

偶们也素哇…

真担心自己滴身体,,

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