老是失眠，这样的日子不是一俩天了，好像几年了吧，从来没安心的睡好过，该怎么办呢，
1.精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
2.身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3.环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
2.身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3.环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
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