晚年，不要想太多，有一颗平常心；常喝点水；多走走路。
平常心，很重要。有一个好的心态，遇事不急不躁，拿得起，放得下，想得开。随遇而安，知足常乐。还能活多久，不去想它。能活多久是多久。活一天，乐一天，把每一天都当最后一天过。也许长寿哩，也没准。就乐在当下，专注眼前小事，大事不管，也管不了了。
水，要常喝一点，人体70%是水，没有水哪行？早起固定一杯水，饭前饭后，运动前后，也要适当喝一点，促进新陈代谢、帮助身体排毒、稀释血液，防止便秘，都有好处。养成习惯，就把喝点水，当任务来办。
路，要走走，走起来，看看风景，活动筋骨，锻炼心肺，呼吸新鲜空气，在公园坐一会儿，心情也好。健康，都是一步一步走出来的。
平常心是根基，喝点水是润滑剂，走点路，它就有活力。
每一天，就坚持这三样。找对方向，也找回力量。