右手前臂酸胀，是不是练太多了？

天天弹，平时每天最少3小时，周末都是从早弹到晚。右手前臂这个靠近肘关节的地方，拔弦的时候酸胀感明显，感觉耐力不足，弹几分钟就要休息一会儿。买了盒活血的橡皮膏贴贴，希望能早点恢复。