身体弱的人发力会感到腹中空虚，实腹也叫充实丹田。力就是气，气就是力。需懂劲…

丹道就是大道

知道了也不会告诉你的

真正的真功夫好功夫，一是强身健体，二是救急救难。强身健体，即指提高生命质量。救急，指遇到危险，能比一般人更敏捷快速，包括腾跳纵跃。救难，是指遇见侵害，包括人畜。既能正当防危也能匡扶正义。若哪位大师有如此真功夫，应当传授于有志修练者。这叫普渡众生，行大德、行大道。当然不是马保国式的欺世盗名。

一个老年游戏，到现在也没搞清楚是谁创的太极拳，都在编故事，都在包装炒作，张三说这么练，李四说那么练，王五说不对按我说的练。其实际不管怎么练和人交手挨揍，养生也不行，早亡的也有，据有人统计平均年令在65左右，现在又改吹什么太极文化，搞玄学，什么修练，什么天人合一，什么内劲，内功等等！

不管采用什么方式修道，必须先求得“正法”才行。。。否则全是惘然。

中国八卦不同时代不同用法，讲解也是不一样的，只要有用就行

丹田发力。腹部发力。吃饱饭是其一，气血充实腹部才是本质。

楼主其他的发言我也无从分辨，不做过多评价，但请问楼主你何德何能自称“本仙”

楼主究竟是干嘛的？练武的还是修道的，无论是哪个你都当不起“仙”这个名头，第一次见有人以“本仙”开头，厉害👍🏻

张三丰，张至顺，王重阳，丘处机哪个以“本仙”自称的？

神棍一枚
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