你要知道这是嗔恨心在控制你，再往深处探究是“我”执，所以要逐渐淡化自我意识，往“无我”的方向发展，要学“空”，这需要智慧。同时，也说明定力不够。所以，在戒定慧方面都需要用功！

阿弥陀佛

多行善，打开自己的心量吧，行善有天助，平时可以听一些促进冥想的音乐，缓解情绪。

《西方确指》中对念佛时发生的这个情况，有说明原因和应对的方法

万法皆空因果不空，各人因果各人负责，男人出轨必然导致自己的妻子也出轨，但不一定是今生，今生自己的妻子愿意就可能实现，但妻子也多了些因果要负责，也麻烦了，妻子不愿意就可能到来生后世，还是会实现的，到时候自己的妻子必然出轨，而且可能是自己今生的妻子也可能不是，是那世的妻子，所以就算自己今生的妻子选择原谅以后绝对不出轨，男人这个因果还是会实现。而且出轨是要下地狱的，今生的命运也会变坏，对方的另一半也可能缠着你，是很麻烦的。

慢慢来吧，别急

「海云继梦法师」有讲解「佛说阿弥陀经」，b站上可以搜到，推荐去听下。

南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
愿我佛加持你！

学会忍耐管住自己的脾气。加油

有业障。有空多念佛号消业。

一小时佛号？

你要知道我们无始劫以来造了多少的恶业，这么多的恶哪里有那么快消除？没有一天一万佛号，都不要说没用这种话，有足够的功课量，才能成就！

走投无路了困难求助能不能帮帮我救我当下！南无观世音菩萨

不好的念头起来时转念，转到善念。或者观察这个念头，看清为啥产生