热身对冲极限有用吗？【引体向上吧】_百度贴吧

08月17日漏签0天

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热身对冲极限有用吗？

只看楼主收藏回复

每次测极限都直接拉，12个卡一个月了。想从热身找找突破口。

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2026-08-07 19:56回复

热身是让你身体激活避免受伤，要想突破数量那就上负重，要么就休息两天练别的先，然后再拉试试

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2026-08-10 20:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

有点用，但没啥用

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2026-08-15 06:42

不如拍打一下自己的手臂提提神

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2026-08-15 06:43

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