城里请教练就会有这种不可控因素存在，一般来说都是自己建城再练的

这种是没有办法的，只能在城外自己的哨站里面才可以

可以用老菊那个方法隔离出不受打扰的教练休息室：
在1楼用个柜子把上楼的楼梯挡住，然后楼梯旁边放个坐垫。
在楼下放个桌子，桌子上也放坐垫（多调整，有小概率能放），你的人坐上坐垫之后起身就会直接传送到2楼。然后想下楼的话就走到1楼楼梯处，靠近楼梯旁的坐垫坐上去就行了。

放一楼试试看，我请土匪教练在一楼是可以的

我是放两个烹饪炉在楼梯前面。如果我要上去我就挑晚上他们都睡了的时间拆了上去，早上又马上做好。

密封环境没问题，露天被看到就挨打了