左手沙皇该拿时候就得拿，xun该拼惩戒时就拼，不是外界说你不行 你就不行，而是你内心自身到底能不能肯定自己，把自己交给外界言论不可取。这才第二阶段，尽快直视问题。
选手自律也是得全面的，rank调整状态固然重要，健康问题不可忽视了，例如有没有高质量睡眠，每天运动量，天天熬夜切勿高强度运动最多散散步。
还有BIN哥关注容颜马上快走火入魔了，赶紧适当禁止。