很多人擤鼻涕习惯捏紧两侧鼻孔用力擤，其实这是非常错误的做法，很容易诱发中耳炎。
我们的鼻腔和中耳之间，有一条叫“咽鼓管”的通道，它负责调节中耳压力、引流分泌物。当你捏紧双鼻用力擤时，鼻腔内压力会急剧升高，含有细菌、病毒的鼻涕就会顺着咽鼓管被“挤”进中耳腔，引发中耳黏膜感染发炎，进而出现耳痛、耳闷、听力下降甚至流脓等中耳炎症状。
正确的擤鼻方法应该是：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力，将另一侧鼻孔的鼻涕慢慢擤出，两侧交替进行；也可以将鼻涕向后吸，再从口腔吐出。尤其感冒、鼻炎发作时，更要注意方式，避免用力过猛，保护好咽鼓管和中耳健康。