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回复：彻戒1972天——戒色修善改命之道

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👍与君共勉之
IP属地:安徽来自iPhone客户端239楼2026-04-11 00:18
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    加油
    IP属地:浙江来自Android客户端240楼2026-04-11 00:19
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      2026-04-24 14:12:02
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      IP属地:江苏来自Android客户端241楼2026-04-11 12:22
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        IP属地:江苏来自Android客户端242楼2026-04-12 08:54
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          加油师兄
          IP属地:江苏来自Android客户端243楼2026-04-12 09:40
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            加油🌹
            IP属地:广东来自Android客户端244楼2026-04-12 10:52
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              师兄，我现在戒色第28天，由于前两天蛋疼去医院做了检查啥也没有，都是正常的，然后医生问我s不sy我说现在在戒色28天，他让我该干嘛干嘛去，说我这个就跟人站久了一样，充血太多太多导致，他反正说没病，让我用热毛巾敷，我想请教一下师兄我现在该怎么办，我听他的意思好像让我规律排精，我也怕以后越戒越严重，还要去医院
              IP属地:江苏来自Android客户端245楼2026-04-12 11:27
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                🔝
                IP属地:广东来自Android客户端246楼2026-04-12 11:50
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                  2026-04-24 14:06:02
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                  IP属地:北京来自iPhone客户端247楼2026-04-12 11:51
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                    给自己一些空间观察这些念头是如何升起又消逝的，就像天空中的云朵飘过
                    暂时放下自我评判，用书写或录音的方式把这些想法“外化”出来
                    进行深呼吸，专注于当下的感官体验，比如注意身边三样物品的颜色或质感
                    IP属地:山东来自Android客户端248楼2026-04-12 12:05
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                      IP属地:江苏来自Android客户端249楼2026-04-12 18:47
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                        加油🙏🏻🌹
                        IP属地:广东来自Android客户端250楼2026-04-13 00:26
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                          🆙
                          IP属地:北京来自iPhone客户端251楼2026-04-13 06:25
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                            感谢师兄分享
                            IP属地:上海来自Android客户端252楼2026-04-13 07:35
                            收起回复
                              2026-04-24 14:00:02
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                              加油师兄
                              IP属地:江苏来自Android客户端253楼2026-04-13 11:30
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