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全世界最好的17位大夫比去医院🏥都管用

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全世界最好的17位大夫:1. 白开水排毒、补水、护血管、促代谢,比任何饮料都养人。2. 晒太阳补维生素D、强骨骼、提情绪、助睡眠,免费又补钙。3. 好好睡觉修复身体、养气血、稳免疫力,熬夜的克星。4. 走路护心脏、通血管、控体重、助消化,最简单的运动。5. 大笑减压、放松心情、促进循环,自带“快乐药”。6. 深呼吸稳心率、降焦虑、清肺气,心烦时立刻管用。7. 早睡养肝护肾、抗衰老,比护肤品、补品都强。8. 三餐规律养胃、稳血糖、少生病,是健康的基础。9. 不暴饮暴食减轻肠胃负担,预防三高、脂肪肝。10. 少生气气大伤肝伤心脏,不生气就是在养生。11. 放下焦虑不内耗、不纠结,心安稳,身体就少病。12. 勤通风换新鲜空气,减少病菌,护呼吸道。13. 多站少坐护腰椎、防赘肉、促血液循环。14. 知足常乐心宽则体健,不攀比、不贪心,病就少。15. 多喝水、少喝饮料减轻肾脏负担,皮肤好、代谢好。16. 保持好心情情绪稳定,内分泌就稳,免疫力自然强。17. 凡事看开不钻牛角尖,不纠结过去,心顺一身轻。这17位“大夫”,不用挂号、不花钱,坚持住,比很多药都管用。


IP属地:云南来自Android客户端1楼2026-03-24 09:17回复
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    IP属地:吉林2楼2026-03-24 11:50
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      2026-04-23 14:33:59
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      43个民间验方妙方集锦,来自各个地方的医师们,方子验证有效,解决了家家户户的烦恼,快收藏,快群发,帮人1次,积福无数!
      1、治头皮痒、头屑多
      苦参、白鲜皮、石榴皮各30克,水煎取汁备用。头发清洗干净后,将药液反复淋在头发上,趁热按摩头皮,10-20分钟后用清水冲洗干净。每日1次,3次后症状可明显减轻。
      湖南省新化铁路医院主任医师 李典云 肖亮云献方
      2、肉桂粉治神经性皮炎
      肉桂200克,米醋适量。把肉桂研成细粉,装于瓶内,密封保存。用时,取肉桂粉适量,用米醋调成糊状,涂敷于患处,2小时后糊干再揭去。轻者1次,重者2-3次可愈。
      文章来源:胡佑志 献方
      3、治麦粒肿验方
      麦粒肿,中医称“针眼”、“眼丹”,取当归、桃仁、夏枯草、远志各5克,川芎、牡丹皮、菊花各10克,加水煎成100毫升煎液,熏洗患处或做成眼膜敷双眼,每日2次,连用5天,颇有良效。
      4、治中风后半身不遂方
      天麻、地龙、黄芪、牛膝、当归、红花、全蝎、川芎各10克,白芨30克。水煎服,每日1剂,20天为1个疗程。该方有补气生血、振痿强筋之功,可用于中风后半身不遂,症见肌肉萎缩无力,脉弦细,舌暗苔薄者。(注:痰湿内盛、舌苔厚腻者,不宜服用本方。)
      文章来源:大众卫生报 作者:胡安仁 献方
      5、苦参、当归治痔疮
      苦参100克,当归50克,红糖80克。先将苦参、当归煎成浓汁后去其渣,再加红糖,分两次温服,每日1剂,5天为1个疗程,一般4个疗程可愈。
      怀化市第四人民医院 主任医师 蒋改苏 献方
      6、治中风后半身不遂方
      羌活、乌药各100克,附子30克。将上药共研为细末,每次10克,早晚各1次,用米汤水送服。服完1剂为1个疗程。该方有活血化瘀、扶正通络之功,可用于中风后半身不遂,症见肢体麻木、头晕目眩,脉沉者。
      胡安仁 献方
      7、霜桑叶治迎风流泪
      冬季老年人迎风流泪,中医称为“冷泪症”,可取霜桑叶(桑树入冬后未落的叶子,药店有售)不拘多少,水煎后,药液温洗双眼,早晚各1次,坚持使用定有良效。
      文章来源:大众卫生报 作者:山东莱州市慢性病防治院 郭旭光 献方
      8、虎杖、生甘草治牙痛方
      虎杖25克,生甘草5克,75%酒精500毫升。将虎杖、生甘草浸泡于酒精内,半个月后去渣备用。牙痛时先用温水漱口,再用消毒棉签蘸药液擦于患牙,每日3次。一般在用药10分钟内痛可止。
      9、猪胃散治胃下垂
      选新鲜猪肚(洗净)1个,白术(切片)250克。将白术塞入猪肚,两端用线扎紧,放入大瓦罐内,加水置火上煎煮24小时,煮时不停搅动,以避免猪肚粘锅。煮好后将猪肚内白术取出焙干,研成极细末。每次3克,每日3次,空腹时用米汤或开水送下。
      10、芒硝、生南星治乳腺增生
      取芒硝60克,生南星、蜂房各20克。将上药共研为细末,用凡士林调为糊状,外敷于乳腺增生处,每日换药1次,以愈为度。可活血通络、消肿散结。
      文章来源:大众卫生报 作者:王永兰 献方
      11、治足癣方
      藿香30克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎,放入米醋中密封浸泡7天,浸泡时每天摇动数次。使用时取药液倒入木盆中,加温水混匀泡脚,每天浸泡2-3次,每次20-30分钟,连续5-7天。
      12、治便秘方
      桑葚、枸杞、玄参各20克。先将桑葚、枸杞、玄参分别洗净,水煎两次,每次用水300毫升,煎煮30分钟,混合两次药汁,分2次服。治疗期间多饮水,多吃水果蔬菜,少食油炸、辛辣以及刺激性食物。
      文章来源:大众卫生报 作者:广西桂林灵川县氮肥厂陈燕炳 献方
      13、牙痛外治方
      生石膏45克,细辛、川芎各3克,花椒、茶叶各5克,75%酒精300毫升。将上药研成粗末后,置酒精中密闭浸泡1周,滤出药液,备用。牙痛时,取药棉浸上药液放于患牙处,上下牙咬紧,一般在用药5分钟内,痛可止。
      14、治腮腺炎方
      鲜猪胆若干个,大黄10克,青黛3克。将大黄研细粉后与青黛、猪胆汁调成糊状,敷在患处,24小时换一次,一般3次可愈。
      江西省彭泽县中医院 刘国应 献方
      15、治乳腺增生方
      外用方 补骨脂150克,蜈蚣10条,食醋1000毫升。将补骨脂、蜈蚣置于食醋中密封浸泡半个月。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处,每日3-5次。
      内服方 补骨脂适量,小火炒黄,研为细末,每次3克,每日3次,温水送服。1个月为1个疗程,连续1-3个疗程,可通络散结。
      文章来源:大众卫生报 作者:刘玉雯 献方
      16、银花青果饮治慢性咽炎
      金银花、青果、桔梗各12克,陈皮、生甘草各10克。加水两碗,沸后改用小火煎30分钟,水煎两次,混合两次药液,兑入1勺蜂蜜,频频饮用。每日1剂。
      河北沧州运河区中医医院 中医科 马俊华 献方
      17、苍耳子、竹叶治牙痛
      苍耳子仁(焙黄)60克,生竹


      IP属地:云南来自Android客户端3楼2026-03-24 18:54
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        IP属地:云南来自Android客户端4楼2026-03-24 20:43
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          18、慢阻肺外敷方
          鱼腥草、枇杷叶适量,强的松5片,氨茶碱注射液适量。将鱼腥草、枇杷叶、强的松研末后,与氨茶碱注射液调成糊状,外敷于肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸),每日1次。主治慢性阻塞性肺疾病,以及急、慢性支气管炎等。
          文章来源:大众卫生报 作者:湖南省新化铁路医院 主任医师李典云 献方
          19、治慢性胆囊炎方
          柴胡、半夏、川楝子、海金沙、鸡内金、郁金、金银花、砂仁各10克,黄芩12克,延胡索、白芍各15克,金钱草30克。水煎后于餐前30分钟服,每日1剂,连续4周,症状可消。
          20、关节扭伤外敷方
          白芷、大黄、姜黄、黄柏各25克,天南星、苍术、甘草、陈皮、厚朴各10克,天花粉50克。以上药物共研成细粉,装瓶备用。用时取药粉适量,加蜂蜜调成糊状,外敷于患处,外用保鲜膜包扎,绷带固定。2天换药1次,一般2次即可治愈。
          21、花椒大蒜治足癣
          花椒25克,大头蒜100克。将花椒研成细末,与大蒜一起捣成药泥,放入瓶中备用。用时先将双足用温水洗净、擦干,再用棉签蘸取药泥在患处涂上薄薄一层,每天1-2次,10天为1个疗程。脚部皮肤有破溃和过敏体质者慎用。
          文章来源:大众卫生报 作者:胡佑志 献方
          22、槐花饮治痔疮
          槐花、生黄芪、蒲公英各20克,炮山甲、炒僵蚕、煅石决明、胡黄连、熟大黄、金银花各10克,水煎服。如另配红花、白芷、防风各10克煎汤熏洗坐浴,效果更好。治疗期间禁食辛辣食品。服药后,如出现肛门坠胀疼痛属正常现象,不必紧张。
          河北沧州运河区中医医院 中医科 马俊华 献方
          23、治霉菌性阴道炎方
          虎杖50克,龙胆草40克,水煎后取煎液,待温度适宜时,坐浴20分钟,每日早、晚各1次,每日1剂,1周为1个疗程。一般用药1-2个疗程可愈。
          文章来源:大众卫生报 作者:山东莱州市慢性病防治院 郭旭光 献方
          24、蝉蜕糯米酒治荨麻疹
          蝉蜕15克,糯米60克,黄酒60毫升。将蝉蜕焙酥或晒干研末,糯米炒至焦黄,加水150毫升,小火煎15分钟后,加入蝉蜕末和黄酒,用大火煎1-2分钟即可。每晚临睡前1次服完,服后盖被取微汗为佳。轻者1-2次,重者3-4次可愈。
          山东莱州市慢性病防治院 郭旭光 献方
          25、橘皮、胡椒治伤食
          橘皮10克,切成丝,加白糖少许,开水冲泡代茶饮用;或胡椒10克捣碎,加少量茶叶和适量食盐,开水冲服。两法均可治疗因饮食不节或脾虚不运所致损伤脾胃的病症,症见胸脘痞闷、嗳气腐臭、厌食、恶心呕吐、泄泻、苔腻等。
          河北省香河县 主治医师 马宝山 献方
          26、前列腺炎外治方
          冰片1克,白胡椒8粒,分别研成细末。洗净脐部,常规消毒,先把冰片放入脐孔,再用白胡椒末填满,外盖塑料薄膜,以胶布密封。7-10日换药1次,10次为1个疗程,每疗程间隔7天。
          27、蜂蜜大蒜汁治鼻炎
          取大蒜3-4粒,捣烂,用纱布包好,取汁,再取2倍蒜汁的蜂蜜,混合均匀。再用纱布蘸少许混合液,塞在鼻孔里即可,两侧鼻孔交替。每天早晚各使用1次,5天为1个疗程。一般使用2个疗程鼻炎可缓解。
          28、治急性鼻窦炎方
          蒲公英25克,紫花地丁15克,甘草4克,桔梗7克,川芎、薄荷、蝉蜕、浮萍、黄芪、白芷各10克。先用温水浸泡30分钟,然后煎煮两次,共得煎液300毫升左右,分3次于饭后温服,每日1剂,连用5-10剂。
          文章来源:大众卫生报 作者:胡佑志 献方
          29、生蒲黄降血脂
          蒲黄有活血祛瘀的功效,现代药理研究表明,蒲黄中的有效成分有较好的降血脂和防治动脉粥样硬化的作用。每日取生蒲黄10克,用纱布包裹煎服;或取2-3克用开水送服,每日3次,有较好的降脂功效。阴虚无瘀者忌用。
          30、治风寒感冒初起方
          荆芥、紫苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。先将荆芥、紫苏叶、茶叶、生姜加水煮沸,取煎液加入红糖后,趁热服用,适用于风寒感冒伴恶寒、身痛者。此茶既可预防感冒,也可用于风寒感冒初起时。但阴虚内热或外感风热者不适合。
          31、治跌打损伤方
          秦艽、白薇、泽兰、延胡索(酒制)、川断、干地龙、牛膝各10克,炙甲片、炙乳香、炙没药各5克,水煎服,每日1剂,分3次服。此方有活血祛瘀、行气止痛之功效,主治猝然闪挫而致颈项腰腿疼痛者。
          文章来源:大众卫生报 作者:河北省主治医师 马宝山 献方
          32、治前列腺炎验方
          川萆薢、茯苓各20克,白术、车前子、石菖蒲、莲子芯各15克,黄柏、丹参各10克,水煎服,每日1剂。
          33、治痔疮出血验方
          槐花、无花果、千里光各15克,盐肤木、三七各10克,白茅根30克,水煎服,每日1剂。
          34、治胃溃疡出血验方
          蒲公英30克(研末),白芨粉20克,混匀后装瓶备用。使用时取5克,开水冲泡空腹饮用,每日1-2次,服用3-5天可见效。本方有消炎、止痛、止血功效,治疗胃溃疡出血疗效甚佳。
          文章来源:大众卫生


          IP属地:云南来自Android客户端5楼2026-03-24 21:59
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            气管炎偏方


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2026-03-24 22:30
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              32、运动治膝关节痛
              坐在椅子上,两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次,每天做两回。
              33、哮喘
              用春天起蒜时的嫩蒜 60~90 头洗干净,用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用,每天吃一头。
              34、长期咳嗽
              咳嗽了很长时间,就是好了还咳嗽,老是不好。这个可以这样:睡前用香油炒草鸡蛋,连吃,一直到不咳嗽,一般连吃一个月就可以。
              35、掌根擦眼改善视力
              人到老年视力减退,如用掌根擦眼可改善。具体做法是:双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上,从眼窝向两侧按揉,同时擦眉骨和眼睛下部,每次可连续按揉,然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做 10 次,每次做完后双眼会感到很舒服,视物清楚,长期坚持对改善视力很有益处。
              36、止虚火牙疼(鸡蛋茶)
              把一个鸡蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌搅匀,再冲入沸水,就能制作出一杯止虚火牙疼的茶饮(半天见效)。
              37、寒凉湿气
              三伏天做生姜马甲,三斤姜榨汁,纯棉布做汗衫,泡到姜汁里,晒干,冬天三九天穿上。
              38、便秘
              吃南瓜或者红薯,第二天大便就顺畅了。
              39、风热咳
              一勺蜂蜜,一勺香油拌匀,不见油星,一天喝两三次。
              40、风寒咳
              生姜三片,核桃仁一把,红糖适量,拌在一起吃。
              41、腿抽筋
              灯芯草一把,烧成灰后冲水喝,一次就可以了。
              42、治水肿
              一条鲤鱼洗净,加砂仁、扣仁各 3 克,放上生姜和一把枸杞,再放少许盐,上锅蒸熟,腿肿从尾吃,脸肿从头吃,一周一条。
              43、胃痛
              艾叶有温胃止痛的功效,对于寒性便秘也有较好的作用。艾叶干品 10~15 克,或鲜品 30 克,洗净切碎,鸡蛋 3 个打在碗里拌匀;接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀,然后在铁锅里放油,待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟,加入干净水 200 毫升,煮沸 5 分钟即成。舀出后待其稍凉,渣水共服。
              44、耳朵里老是痒
              治疗这个就更加的简单了,用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦,就立刻能够解决了。
              45、皮肤瘙痒
              取大枣 20 枚、绿豆 100 克、猪油一匙、冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服一剂,分次服下。
              46、应急解酒(盐橘茶)
              用水把橘子蘸湿,然后撒一点盐在上面按摩橘子,再用水清洗干净。这个时候再剥皮,把橘子皮撕成块状放入杯中,再放少量的盐到杯中(一个大橘子放 1 克盐),在杯中倒入开水焖泡 5 分钟。
              47、足跟痛
              川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效。足跟痛,可取川芎 45 克研成细末,分成 3 份,装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用 1 袋,3 袋交替使用,换下药袋晒干仍可用。
              48、口腔溃疡药方
              口腔溃疡严重时,疼痛难忍,碰都不敢碰,什么都不敢吃。白矾(发面用的)用刀片刮下少许细未,(以能覆盖创口为准),然后上到创口上,静候五分钟即可。
              49、结肠炎结肠炎
              多是由于湿热毒邪蕴积肠道所致,而鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用,可用于湿热毒聚肠道的结肠炎。但鱼腥草性寒,不属于者慎用。鱼腥草,洗净舂细,空腹生吃,每天 2 次,每次 10 克左右,忌吃猪油和肥肉。
              50、血脂高
              枸杞子 10 克,何首乌,草决明,山楂各 15【图片】【图片】克,丹参 20 克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
              山楂,银杏叶,绞股蓝各 15 克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一疗程)。


              IP属地:云南来自Android客户端7楼2026-03-25 00:42
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                18种降压中成药,一文总结:
                1、清脑降压片:
                功效:平肝潜阳。
                用途:原发性高血压:肝阳上亢,肝火上炎而致,症见头晕,目眩,项背强痛,目赤,耳鸣,耳聋,面部潮红,目赤,口苦,四肢发麻,大便干燥。
                2、泻青丸:
                功效:清肝泻火。
                用途:原发性高血压:肝火上炎所致,症见耳鸣耳聋,口苦头晕,两胁疼痛,小便赤涩。
                3、眩晕宁颗粒:
                功效:利湿化痰,补益肝肾。
                用途:原发性高血压:痰湿中阻,风阳上扰所致,症见头晕目眩,视物旋转,头重如蒙,胸闷,呕恶。
                4、健脑补肾丸:
                功效:健脑补肾,益气健脾,安神定志
                用途:原发性高血压:脾肾两虚、脑髓失养所致,症见头晕目眩,耳鸣,腰痠,气短,懒言,食少纳呆,舌淡苔薄,脉沉细。
                5、益龄精合剂:
                功效:滋补肝肾。
                用途:原发性高血压:肝肾亏虚,精血不足,脑髓失充所致,症见头晕目眩,耳鸣,心悸,乏力,失眠,健忘,腰膝痠软,尿频,舌红少苔,脉沉细。
                6、心脉通片:
                功效:活血化瘀,平肝通脉。
                用途:原发性高血压:情志不遂,气郁血瘀,肝郁阳亢化风,血瘀滞络阻窍,壅遏清阳所致。症见头痛,昏眩,胸闷,烦躁,项强,肢麻,口苦咽干,舌黯红,脉弦。
                7、通天口服液:
                功效:活血化瘀,祛风止痛。
                用途:原发性高血压:风阳上扰所致,症见头晕目眩,恶心呕吐,遇风尤甚
                8、强力定眩胶囊:
                功效:降压、降脂、定眩。
                用途:原发性高血压:肾阳亏虚所致,症见头痛、头晕、目眩、耳鸣、失眠,腰膝酸软。
                9、安脑丸:
                功效:清热解毒,醒脑安神,豁痰开窍,镇惊熄风。
                用途:原发性高血压:痰热内蕴,肝阳偏亢,风热上扰,清窍不利所致,症见头痛,头胀,呈抽掣痛,甚则如裂,多伴有头晕,面红赤,咽喉肿痛,心烦易怒,失眠便秘,舌质红,苔薄黄者。
                10、牛黄上清片:
                清热泻火,散风止痛。
                用途:原发性高血压:热毒内盛,风火上攻所致,症见头痛,伴有头晕,面红目赤,口干口苦,耳鸣,耳聋。
                11、心可舒胶囊:
                功:活血化瘀,行气止痛。
                用途:原发性高血压:气滞血瘀,瘀阻清窍所致,症见头痛如刺,痛有定处,头晕,耳鸣,健忘,烦躁易怒,舌有瘀斑,脉弦涩。
                12、诺迪康胶囊:
                功效:益气活血,通脉止痛。
                用途:原发性高血压:气虚血瘀所致,症见头晕目眩、心悸气短、神疲乏力、少气懒言,胸闷、刺痛或隐痛。
                13、还精煎口服液:
                功效:补肾填精,阴阳两补,益元强壮。
                用途:原发性高血压:肾精不足,髓海空虚所致,症见头晕心悸,腰痠背痛,目眩耳鸣,神疲乏力,失眠,健忘,舌淡红苔薄少,脉沉细。
                14、加味逍遥丸:
                功效:舒肝清热,健脾养血。
                用途:原发性高血压:肝郁气滞化火所致,症见头晕目眩,耳鸣,胁胀,口苦,烦躁易怒,舌红苔黄,脉弦数。
                15、复方羚角降压片:
                功效:平肝泄热
                用途:原发性高血压:肝火上炎、肝阳上亢所致,症见头晕、头胀、头痛、耳鸣、面红,多梦。
                16、加味八珍益母膏:
                功效:补养气血
                用途:原发性高血压:气血亏虚所致,症见眩晕,动则加剧,劳累即发,面色苍白,唇甲无泽,心悸失眠,神疲懒言,饮食减少,舌质淡,脉细弱。
                17、山菊降压片:
                功效:平肝潜阳。
                用途:原发性高血压:肝阳上亢所致,症见头晕目眩,耳鸣,健忘,腰膝痠软,烦躁少寐,五心烦热,目赤,口苦,便秘,尿赤,舌黯红,苔薄黄,脉弦。
                18、镇脑宁胶囊:
                功效:熄风通络。
                用途:原发性高血压:风邪上扰所致,症见头晕目眩,耳鸣,耳聋,视物不清,肢体麻木。#教你如何来看病##国医的精诚力量##中医养生#


                IP属地:云南来自Android客户端9楼2026-03-25 11:54
                收起回复
                  2026-04-23 14:27:59
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                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2026-03-25 12:06
                  收起回复
                    说得对


                    来自Android客户端11楼2026-03-25 12:17
                    回复
                      除了没有大笑,基本都做到了


                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2026-03-25 12:34
                      收起回复
                        非常棒!


                        来自Android客户端13楼2026-03-25 15:32
                        收起回复


                          来自Android客户端15楼2026-03-25 18:55
                          回复
                            大爱楼主


                            IP属地:江西来自Android客户端16楼2026-03-25 22:06
                            收起回复
                              2026-04-23 14:21:59
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                              IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2026-03-26 23:06
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