睡眠比较浅，易醒，梦多如何调理

本人最近两年睡眠比较浅，入眠后总感觉没睡着，睡着就做梦，睡着容易醒来，喝过五味子与黄芪感觉作用不大，后来又喝过酸枣仁作用也不大，有没有和我症状一样的网友，调理好的推荐一下你们如何调理的，或者有没有中医朋友推荐一下好的中药配方或者生活调整发放

我也经常失眠，咋整

不感兴趣

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桂枝加龙骨牡蛎汤

也可以直接练习八部金刚功

只听你描述随便说下药的不严谨四诊合参面舌检查报告问诊

你直接加大夫v问问吧，很厉害的中医博士，我在他那整体调理的男科，高血压，脾胃和失眠，大夫是个中医博士，用的经方，效果挺好的，价格还便宜不贵，免费给看给意见

你好，找我吧，专业治失眠

非遗技术调失眠，保你安睡，直接找我

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吃点山药莲子，健脾安眠

有没有鲁？？

谷维素（2粒）+维生素B1（2粒）+维生素B6(1粒)+甲钴胺片（1粒），每天3次，饭后吃，可以长期使用（至少坚持吃1个月），因为都是维生素，对身体无害无副作用。

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